Какви витамини в един лимон?

Лимонът е признат лек за обикновената настинка, но това не е само по предназначение. Използвайте плода и може да бъде отслабване и красота - и всичко благодарение витамини

Какви витамини съдържа лимон?

Lemon се състои изцяло от хранителни вещества - можете да използвате кори и пулпа. Той съдържа пектин, каротеноиди, и летливите органични киселини. В допълнение, като част от лимон богат на витамини С, Е, РР и група Б. Това е благодарение на тях чай с парче ароматно кисел плод предпазва организма от всякакви болести и инфекции.

В допълнение към витамини, лимон, богата на макро- и микроелементи като мед, натрий, флуор, магнезий, калий, бор, молибден, калций, хлор и drugie.Takoy богата на ценни компоненти и витамини състав прави лимон незаменима природна медицина и полезен продукт, който Тя може да бъде добавена към храна дневно.

Какви са ползите от лимон?

Знаейки какво витамини и минерали са в лимон, можете да го използвате за различни цели. Разбира се, основният метод за използването му - се използва като лекарство. Въпреки това, той е подходящ и за козметични процедури и терапии.

Така че, в някои случаи, в сила от лимон:

• сърдечно-съдови заболявания;
• в случай на проблеми с храносмилателния тракт;
• уролитиаза;
• хипертония и витаминен дефицит;
• подагра и други заболявания на ставите;
• при понижено метаболизъм;
• ангина (хронична и остра);
• главоболие;
• за укрепване на ноктите и избелването (както тави);
• за загуба на тегло.

С цел подобряване на тяхното здраве и външен вид, можете просто да използвате редовни лимони в храната и да не забравят понякога го направи маска и тави за красотата на косата, кожата и ноктите.

Как да използвате лимон?

Помислете как хармонично включи лимон във вашия дажба, ако не ви харесва да го ядат в чиста форма на сол, захар или мед. Опциите са:

• добавете лимонов чай;

• зареждане с гориво, лимонов сок салати, смесени с масло;
• готвя домашна майонеза с лимонов сок;
• то се прилага като сос за месо или риба;
• готвя домашна лимонада;
• приготвянето на месо, птици или риба, добавете лимоновия сок в марината;
• при подаване добавете лимонови резенчета в най-различни ястия, включително супи.

Тези прости мерки и обогатяване на тялото си с всички вещества, които са изпълнени с лимон. Привикнат себе си, за да го яде редовно, ще забележите как подобрена вашето здраве и силен имунитет.

Видео: Лимоните. Ние се определи съдържанието на витамини

Видео: Vlog: Клим опитва лимон / Нови витамини / Нашата вкусна вечеря

Видео: Lemon за всички поводи

Видео: Лимон, пълен с витамини