Coconut захар - ползи и вреди

Coconut захар - не най-често срещаната продукт, но от време на време да се поглезите с тях е напълно възможно. Особено, защото в традиционния пясъка това няма нищо общо, защото тя не бял и кафяв цвят и вкус на карамел бонбони. И тъй като за повечето хора все още е екзотична, а след това не вреди ще научите за ползите и опасностите от кокосово захар.

Имоти и гликемичния индекс на кокосово захар

Въпреки факта, че сладостта на продукта е по-малък от традиционната захар в състава му напълно представени смилаеми прост въглехидрати. Само че по-голямата част не са чиста глюкоза, захароза и - глюкоза + фруктоза. Затова калории сладост от кокосово доста голям - 381.5 ккал на сто грама. Но тя има нисък гликемичен индекс сред подобни продукти - 35. Но за да се включат в нея все още не си струва, особено за диабетици. Все още има някои активни вещества и витамини, като желязо, цинк и магнезий, витамин В3 и В6, но в малки количества. Поради специфичния състав на ползите и вредите от кокосово захар.

Използването на кокосови захар

Също така, както ни познати бяло прахообразно подсладител, органично кокосово захар - източник на енергия. Въпреки това, някои здравни подобряване или терапевтичен ефект върху тялото не разполага. Предимството му може да се счита, може би, само необичаен вкус и кокосов орех или орехов вкус. И все пак е много по-малко в състояние да причинят алергии.

Повреда на кокосовата палма захар

Този продукт може да причини прекалена пълнота, като обикновен изискан. Освен това, наддаване на тегло, ще отиде много по-бързо, тъй като кокосово захар трябват два пъти повече от стандартната подсладителя, защото тя е по-малко сладко. Но в чая е по-добре да не се поставя, защото го прави течния-мътни. Но като цяло, тя няма противопоказания, с изключение на алергия към кокос.