Йога Противопоказания

Йога - една от най-съхраняващи техники. Много е трудно да се самонараняване, и тя трябва да наистина "опита". йога сигурност се дължи на факта, че всички асани

И все пак, с нарастващата популярност и интерес се увеличили хората в йога противопоказания.

основните противопоказания

Има някои основни противопоказания за йога, които се прилагат за всички други спортове:

• треска;
• треска;
• инфекциозно заболяване;
• по време на обостряне на хронични заболявания;
• следоперативна травма на гръбначния стълб период - 6 месеца след операцията;
• нагнояване;
• Някои психични заболявания.

Що се отнася до йога специфични противопоказания за начинаещи, е необходимо да се спомене, хипертония и остеохондроза (Особено с херния). Ако неправилно извършени пози могат да причинят притискане на гръбначния нерв корен и хипертонична криза.

инверсии

Противопоказания за обърнатите пози в йога са много по-индивидуален характер.

Първо, те не трябва да се извършва при лошо съсирването на кръвта. В обърнато положение на тялото увеличава налягането на кръвоносните съдове и, следователно, могат лесно да се кръвотечение от носа. Тя не взема удоволствие предприеме, нито треньора.

На второ място, е строго забранено да правят каквито и да било обърнати пози по време на менструация. Същата забрана важи и за 2 и 3 месеца от бременността.

В допълнение, обърнато положение може да доведе до влошаване на следните заболявания:

• отлепване на ретината;
• отит на средното ухо;
• хипертония;
• нестабилно кръвно налягане.

Ако имате ниско кръвно налягане, инверсии трябва да се извършва само в края на обучението, а не в началото.

Видео: Кундалини - препоръки, противопоказания

Видео: Противопоказания за Shank-Prakshalany. Антон Chudin