Wise отслабване

Мудра - йога пръсти. Няма нищо по-лесно, отколкото да се практикува и периодично се правят такива прости асани, за което трябва да се променят само разположението на ръцете. Много хора са загубили тегло се занимава с йога, но трябва да имат предвид, че йога, което означава отказ от месото на животното. Wise здраве трябва да се повтаря всеки ден, по-добре е, дори не веднъж, а няколко пъти на ден.

Cъдържание

Видео: Мудра за отслабване. Прости и ефективни жестове с ръце за отслабване.
Видео: Мудра за отслабване видео
Видео: Мудра

Има мъдър, за да отслабнете, което ще ви улесни да донесе на фигурата в ред. В действителност, предложените лечебни мудри могат да ви помогнат не само за нормализиране на обмяната на веществата и намаляване на телесното тегло, но също така и да ви спаси от много заболявания. Помислете за някои от тези прости, но ефективни пози за пръстите на ръцете:

мудра енергетиката. Изравнете подложки безименен, среден пръст и палеца, всички останали пръсти свободно изправени.
раковина. Големи пръстите натиснете заедно страничната част. Стискайте останалите пръсти, така че те да са затворени между дланите.
3 Space колона. Somknite средни и безимен пръст на дясната ръка с едни и същи пръсти лявата страна. Левият малкия пръст се намира на задната страна близо до основата на средните и пръстен пръстите на дясната си ръка на. Позиция оправя малкия пръст на дясната си ръка. Върхът на показалеца на дясната ръка щипка между палеца и показалеца на ляво ръце.
вода мъдър. Намалете силата на малкия пръст на дясната си ръка и се притиска към основата на палеца, които се придържат към същността на малкия пръст. С лявата си ръка държи в долния десен ъгъл и остави палеца постави на палеца на дясната му ръка.
купа chandmana. Четири пръста на дясната си ръка, това е, всички с изключение на големи, хващане на долната част на подкрепа и същия пръст на лявата ръка. Жест свободно оставени навън чрез симулиране на дръжката на купата.

Такова лечение мъдър можете да използвате за нормализиране функциите на стомаха, червата и щитовидната жлеза, както и за укрепване на имунната система и ускоряване на метаболизма. Те трябва да се извърши в отпуснато състояние, за предпочитане няколко пъти на ден.