Симулаторът за разтягане на гръбначния стълб

Огромен брой хора, които се оплакват от болки в гърба. За да се отървете от него, трябва да се обучават и да обърне специално внимание на стречинг упражнения, за да се справят със стреса. Ако не разполагате с време да ходя на фитнес, а след това има решение - симулатор за гъвкавост

Такива устройства дават възможност да се отпуснете и за кратко време да се възстанови мускулите и нервната система. Освен това, те намаляват риска от нараняване, в сравнение, например, с обичайните упражнения. Симулатор за гръбначния разтягане подобрява циркулацията на кръвта, а също така допринася за отстраняване на мускулна метаболизъм. Редовните упражнения е отлична профилактика на болка по гръбнака.

Какви са симулатори за разтягане на гърба?

Има няколко възможности, които са предназначени за подобряване на гъвкавостта и облекчаване на стреса, да ги погледнем по-подробно.

1. инверсия маса. Този симулатор не само ще подобри стойката си и също да помогне за укрепване на мускулите и сухожилията на гърба. По време на сесиите на лицето е почти изправен. Поради факта, че натоварването на гръбначния стълб се разпределя равномерно, като всеки диск си идва на мястото, а това, от своя страна, помага да се справи със съществуващите проблеми. На редовните упражнения подобрява кръвообращението, общото здравословно състояние, метаболизъм и вътрешните органи. Този симулатор може да се използва за разтягане като загрявка преди главния тренировка.
2. Симулаторът "Air Nobius". Разработчиците твърдят, че поради редовната употреба може да предотврати развитието на практическото всички заболявания, свързани с гръбначния стълб. Симулатор на човек е в хоризонтално положение. Той помага да се отпуснете мускулите, за да се установи на гръбнака в правилна позиция, както и укрепване на гърба си и да се подобри стойката си. При редовна употреба, на гръбначния стълб може да се удължи с няколко сантиметра за увеличаване на растежа.
3. Vetrebralny Simulator - Swing машина. това треньор датира да работи на различен принцип от предишните версии. Мъжът поставя краката си на пътечката за бягане, и тя започва да се направи с вълново движение, които насърчават по гръбначния стълб и релаксация. По време на обучението на мускулите и сухожилията да се отпуснат, което в крайна сметка позволява на гръбначния стълб, което се дължи на теглото на собственото си тяло в правилната позиция.

Видео: Air Nobius - симулатор за разтягане на гръбначния стълб.

Видео: Упражнение за разтягане на гръбначния стълб Bestec AIR NOBIUS

Видео: Упражнение за разтягане на гръбначния стълб Air Nobius