Симулатор за кордата

Да се ​​научим да насядат на низ - това означава да направи тялото си гъвкав, гъвкави и лесни. Движение гъвкавост изисква човек с голямо търпение, издръжливост и постоянство. улесняване на процеса разтягане

Защо ми е необходим симулатор за разтягане разделя?

Симулаторът, който помага шпагат, танцьорите могат да бъдат полезни, скейтъри, гимнастички, футболисти, борците бойни изкуства и други спортисти, както и хора, които искат да станат по-пластмаса и изненада знамето му. Традиционният процес на разтягане за надлъжна или напречна шнур не е много дълго, симулатор помага и постигане на резултати, много по-бързо.

Второто предимство на помощта на тренажор за кордата е, че тя може да намали болката и свеждане до минимум на риска от нараняване. Много често спортисти по време на стречинг правила за безопасност пренебрегване и резки движения наранят мускулите и сухожилията. Sports симулатор помага да се извърши движението бавно и плавно, без да дава преумора.

Високо качество на фитнес уреди за разтягане е произведен от стомана, те са снабдени с предпазни, облегалката и краката титулярите с удобни възглавници. На симулатора, имате възможност да зададете ъгъла и непрекъснато сваля, за да видите напредъка си. Въпреки това, използвайте машината за разтягане шпагат на първо място, за предпочитане с инструктор, който ще покаже основните принципи на обучение, съвети и помощ.

Полезни съвети за тези, които желаят да се направи шпагат:

• преди разтягане е необходимо да се затопли мускулите добре - опита, например, на 20 минути от тичане, велоергометър или скачане на въже;
• не сила обучение - неадекватно разтягане може да причини сериозна вреда;
• ангажирани ежедневно - е по-ефективен от разтягане болезнено веднъж седмично.

Видео: Симулатор за разтягане на краката Versafleks Century Versaflex

Видео: Напречно шнур. Биомеханика (работа с симулатора).