Назад обучители

Съвременните условия на живот и работа са довели до намаляване на нивото на физическа активност. В резултат на това лице е придобило различни хронични заболявания на вътрешните органи и опорно-двигателния апарат. заболявания на гръбначния стълб, от своя страна, води до по-нататъшно влошаване на здравето в резултат на смущения в кръвообращението и скованост органи.

Липсата на своевременно внимание на заболяванията на гърба може да доведе не само до лошо здраве, но и към хората с увреждания.

Добър ефект при лечение на заболявания на гърба и предотвратяване показа обучители за гърба. С тяхна помощ можете да тренирате различни групи мускули, възстановяване на операцията на гръбначния стълб, да се подобри състоянието на хрущяла и костта.

Има различни видове тренажори, в зависимост от предназначението и товара. Почти всички треньори могат да бъдат закупени за домашна употреба.

Какви са симулатори за гърба?

1. KC-500 симулатор и люлка машина. Тези симулатори за мускулите на гърба се използват като предотвратяване и елиминиране на остеохондроза и междупрешленните херния. KC-500 помага за подобряване на състоянието на всички мускулите на гърба. В основата на симулатора са вибрациите, които водят до по-добро работно състояние на цялата мускулна система. Благодарение на мускулите, сухожилията и ставите междупрешленните започват да се възстанови и да се отърве от възпаление. Благодарение на вибрации гръбнака възстановява правилната форма, оставяйки болка и умора.<
2. Диван Grevetrin. Този симулатор ще бъде добър помощник за хората, живеещи в щам на гръбначния стълб. Диван допринася Дозиране гръбнака сцепление, за да се освободи затвореното части. Десетдневен курс на лечение с помощта на този симулатор значително намалява болката в гърба, тя помага да се отървете от умора и дискомфорт.
3. треньор "Петият прешлен", Това е една от най-популярните симулатори за изпомпване назад. С ниската си цена и компактност на този симулатор е достъпна за почти всеки, който иска да. Класове с това устройство помага за укрепване на мускулите корсет, за да го подготви за стреса, подобряване на мускулния релеф назад. В допълнение, на симулатора ви позволява правилно за разпределение на натоварването на гърба си и облекчаване на напрежението. За да се наблюдава ефекта от работата на този симулатор, ще отнеме само няколко недълготрайни заетостта.
4. Блокиране Назад обучители има няколко разновидности, различаващи се по размер и натоварване. Тези симулатори са предназначени за укрепване на мускулите на гърба. За да участват в тях трябва да е с повишено внимание, тъй като наличните товари. По време на това обучение е важно да се използва писалка и блокове, натоварването е само на гърба му. Този тип уреди за упражнения популярен сред културисти.
5. Хоризонталните пръти, пръстени, пръчки. Всички тези малки симулатори са предназначени за изследване на горната и средната гърба. Систематичните изследвания с използване на хоризонтални барове, барове и пръстени помагат за разширяване на горната част на гърба, увеличаване на трапеца и гръбен latissimus, които се наричат ​​по крилата.
6. Гребане обучение тегло за гърба са предназначени за укрепване на мускулите на гърба, раменете и краката. Тази машина е с универсална мисия, и това се дължи на популярността му.

Избор на треньор за обратно, трябва да платите внимание за това какво е неговото предназначение и каква област на гръбначния има влияние. За профилактика на заболявания на гърба и облекчаване на умора трябва да предпочитат симулатори, които оказват влияние върху всички мускулите на гърба. За сериозни спорт най-добре да посещават фитнес зали, които са симулатори, за да изучават различни части на гърба.

Видео: Начало треньор за гръбначния стълб

Видео: Назад обучители