Гимнастика Bubnovskaya

На обратната страна носи максималното натоварване всеки ден, заседнал начин на живот, липсата на кислород, и нездравословен начин на хранене - това е съвсем естествено резултати проблеми с гръбначния стълб. Сред известните методи за предотвратяване на болки в гърба, има много видове гимнастика. Разработено един от най-популярните техники е д-р Bubnovsky, гимнастика

Гимнастика Bubnovskaya: Основи

Сергей Bubnovsky - модерен лекар, професор, който има множество медицински заглавия. Неговата специалност - е опорно-двигателния апарат. Според резултатите от тяхното собствено проучване, той развива редица техники и е основател на съвременната посока физиотерапия. име метод означава "лечение движение", когато механизмът за лечение се основава директно на физическа активност, определени упражнения, за да ви помогнат да получите резултати.

Кинезитерапия има редица клонове, поемане на пасивни и активни области на лечение. Сред тях има и масаж, физиотерапия и дори мобилни игри.

С тази техника, която Bubnovsky описва в книгата си "Практическо ръководство за физиотерапия", могат да бъдат лекувани, включително изкривяване на гръбначния стълб, херния, остеохондроза.

Гимнастика Bubnovskaya процедурата включва участие на пациента, неговите интереси в процеса, както и индивидуален подход. Физиотерапия се нарича "лечение правилното движение", защото тя е в правилно адаптирани към специфичните движения болест, съгласно лекаря, ефективната резултат се полага.

Гимнастика за Bubnovskaya система: предимства

Метод Bubnovskogo ориентирани за цялостна обработка на гръбначните проблеми, но също така включва излагане на конкретен проблем област. Bubnovsky създадоха напълно нов метод за лечение. Според него, основната причина за проблемите с гърба е заседнал начин на живот. Движението е естествено за човек, който понякога забравяме. Често, поробването на мускулите, липса на смазване на ставата и заседналия начин на живот води до проблеми с гръбначния стълб и главоболие.

Кинезитерапия предимства лечение:

1. Основата му - е запознат и естествена човешка нужда - нуждата от движение. Под заплахата от сериозни проблеми в гърба, са хора, които имат заседнал начин на работа и заседнал начин на живот, счетоводители, офис работници, шофьори и други категории. Кинезитерапия е предназначен за възстановяване на човешкото тяло към нормалното.
2. Липсата на движение води до криза в ставите, което е проблем на млада възраст, и в зряла възраст води до сериозни заболявания. Сухота на ставите и, следователно, криза, произтичащи от липсата на доставка на кости и недостатъчно производство на съвместно лубрикант. Кинезитерапия предлага облекчаване на болката без хапчета, и да се отървем от скърцането на ставите.
3. Често проблеми с гръбначния стълб могат да се оплакват и спортисти, чиито начин на живот изключително мобилни. В този случай, грешен свръхексплоатация на гръбначния стълб, изобилието от наранявания, които дават на съответния ефект в бъдеще. В допълнение към гръбнака, техника за рехабилитация от Bubnovskaya предлага физиотерапия и масаж на крайниците, които са склонни към наранявания.

Редица клиники вече използват Bubnovskaya система за възстановяване след операцията, за лечение на гръбначни проблеми и предотвратяване на заболявания на опорно-двигателния апарат. Във връзка с последното, може да помогне за предотвратяване на болести самолечение гимнастика класовете. Сред многото упражнения можете да изберете да са насочени конкретно към проблемните области.

Видео: SM Bubnovsky Три за възстановяване на мускулните баланс упражнения. кинезитерапия Bubnovskaya

Видео: Express гимнастика лекар Bubnovskaya