Протеин: вреда или полза?

Спорт хранене за културисти, там не е на първите десетина години, но спор неговата безопасност и необходимостта от все още не престават. Много се съмнявам, сметката дали вредно протеин

Протеин: вреда или полза?

Протеин - е вторият заглавието на протеин и протеин - на DIN от най-важните елементи на човешкото тяло. Фактът, че е от него и е мускулната тъкан, а в допълнение, той също се съдържа в косата, костите, кожата, нервните окончания. Това е за изграждане на нови клетки на тялото се нуждаят от протеин и неговите резерви се съхраняват в мускулите. Но самите мускули не могат да бъдат спасени, без протеина. Малко вероятно е, че след това имате въпрос за това, което е използването на протеин. Той е не само полезно - то е необходимо!

Сега протеина е значително по-различна от версията, че е бил продаден в началото на 1990. Сега тя е лишена от вредни примеси и се простира дълбоко пречистване. Редовната му употреба, проучвания показват, че помага на спортистите да се ускори растежа на мускулните влакна и да се намали времето за възстановяване след тренировка. Когато човек дава на тялото сериозна диета натоварване не винаги може да покрие нуждите на протеин, и в такива случаи, приемането на коктейл е много полезно за мускулите.

Говорейки за вредата от протеина, да не говорим за факта, че всеки протеин е тежък товар върху бъбреците, така че тези, които страдат от заболявания на тялото, трябва да не вземате протеинови шейкове или седнал на диетата на протеин, за да се избегнат сериозни здравословни проблеми ,

Всички останали предприемат такива добавки могат да бъдат, дори и в юношеска възраст, особено когато става въпрос за сериозни натоварвания. Важно е да се осъзнае, че протеин е протеин омраза, и такъв продукт не си струва спестяване.

Протеинови Ползи за жени

На фона на спортни жените, както и мъжете, те разрушават белтъчните им резерви, ако диетата си не е достатъчно за покриване на разходите. От това може да пострада от косата и ноктите, кожата и обучение няма да даде тонизирана тялото като резултат. Ето защо при екстремни натоварвания трябва да дадете на организма допълнителни източници на протеин - и само вие можете да решите да бъде естествен протеинова диета или коктейли.

За прах протеин и разликата в цената

Във всеки спортното хранене магазин можете да намерите различни видове добавки за спортисти, които ще се различават значително в цената. Не си мисли, че не е в това, че някои производители такса за стоки и други, още по-малко. Протеинът може да бъде естествен, изолирана от серум или яйца, или химически синтезиран. Последният вариант е най-евтиният, но не всеки може да я усвои. Колкото по-близо до естествения продукт, така че е по-безопасно за организма!

В допълнение, когато производството на различни почистващи технологии се използват. По-евтин продукт се пречиства по някакъв начин, и то съдържа много чужди вещества, които не са винаги добре се възприемат от тялото си. Скъпо протеин преминава различна степен на пречистване и продукт, който се отделя от всички потенциално вредни примеси и следователно е най-сигурният.

Ами утвърдени марки като поредица от MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro, Dymatize Nutrition Серия Elite, Ultimate Nutrition Series 100% Prostar суроватъчен протеин.

Видео: Протеин вреда или полза

Видео: Протеин Вредите и ползите

Видео: протеин. Ползи и вреди. Предимствата и недостатъците.

Видео: Протеин - вреда или полза? Какво е най-добрият протеин за мускулен растеж?