Други причини за загуба на тегло

За много хора губят тегло се превръща в бизнеса на живот - те се наддава на тегло, а след това с помощта на неговите невероятни диети излитане, а след това се връща в своето обикновено, но първоначално грешна диета се завръща отново. Вместо да сляза това не е най-прекият път, по-добре е да преосмислят своите хранителни навици като цяло. Да, това е по-сложно от 7 дни ", за да служат" на краставици с кисело мляко, резултатът ще трябва да чакат по-дълго, но колкото повече няма да си отиде - ". Езда" теглото се стабилизира и вече не Ако просто искате да промените формата, която слабо мотивирани, използвайте повече мотивиране

Картини-мотиватори за отслабване

В интернет има толкова много общности за отслабване, различни форуми и сайтове, които предлагат изображения мотиватори. За ефекта от тях са краткосрочни и дългосрочни, най-добре е да ги отпечатате и да го поставите където периодично виж, например, на вратата на хладилника, на вашия работен плот, в района на огледалото в банята, на стената срещу масата, и така нататък. d.Osobenno добри действащи смешни мотиватори за отслабване, за да подпомогне лечението на мотивация по-лесно. Важно е да не прави трудно забележима теглата и без усилие, което го прави не само за красота, но и за здравето. Повечето от продуктите, които трябва да бъдат изоставени, като част от здравословния начин на хранене - мазнини, пържени, сладки, брашно - е вредно за организма. Отивате на подходяща диета, вие не само ще се нормализира тегло постоянно, но може да бъде от голяма полза за всички системи, и по-специално - на храносмилателната и отделителната.

Други причини за загуба на тегло на хладилника

Хладилник - идеално място за хостване на Вашите мотиватори за загуба на тегло. Между другото, тъй като те могат да използват различни неща:

• снимки себе си тънък (с помощта на Photoshop, или от миналото);
• най-жалкото собствена снимка, където наднорменото тегло е очевидно - че след като апетита не е възникнала, и винаги е бил напомняне защо сте засаждане на нови навици;
• окуражаващи сигнали - "Напред, а не крачка назад", "Още един минус, дали ще има" и т.н.!
• списък на одобрените продукти;
• списъка на забранените продукти;
• апетитни снимки на полезно зеленчукови ястия и салати - и искате да ги видите;
• снимки на хора, които вече имат цифра на който искате;
• смешни снимки и картини, мотиватори;
• Рецептата е проста и здравословна храна;
• списък за пазаруване за отслабване - кисело мляко 1%, китайско зеле, краставици, пилешки гърди, сладко кисело мляко, без пълнители, грейпфрути, билки и др.;
• списък с цели, за които сте взели за себе си ( "по-скоро като на съпруга си", "покупка на рокля размер S и го носите", "да бъде красива в бански костюм", "за да се подобри показателите физическото здраве", "да се превърне в по-лека и по-доброто" и т.н. ) ..

Ако сте сериозно да отнеме до хладилника, е възможно да се украсяват, така че до него, не са опънати над вредно, но вкусната храна, а по-скоро, за най-полезни и подходящи за загуба на тегло.

Филми-мотиватори за отслабване

Вместо да се организира празник корема в почивните дни, можете да направите полезна и интересна работа - гледам филма за отглеждане на тънък.

1. "Corporation" храна ", САЩ, 2008 г. (документален филм). Този филм разказва за тайните на американския хранително-вкусовата промишленост и за какво се зарежда с големите компании.
2. "Fat Man", Испания 2009 (комедия). Този забавен филм за група от хора, които са с наднормено тегло, които не мислят за диета, и да говорят с много дистанцираха нишки. Освен това, много от тях се мисли - но не и по-лесно да оставя всичко, тъй като е?

Има много достойни филми за отслабване, а освен това почти всеки забавление канал има най-малко едно шоу, което поставя въпроса за корекция на теглото. Ако е необходимо, всичко, което може да се използва, за да мотивира и устойчив напредък към целта.

Видео: мотиватор за отслабване отслабване Примери от цял ​​свят

Видео: Как да отслабна, IRE мотиватор за тези, които не знаят как да отслабнете

Видео: голяма мотивация за отслабване!

Видео: мотивиращ фактор №1 - Мотивация Отслабване !!!