Джинджифил за отслабване - диета

Cъдържание

Кратко диета е в основата на джинджифил
Дългосрочна диета за отслабване с джинджифил
Видео: Как да отслабнете бързо у дома без диета - изгаряне на мазнини напитка (алое, лимон, джинджифил, мед)
Видео: Как да отслабна с 10 кг за една седмица Коктейл диета джинджифил и лимон

- добър помощник в намаляването на теглото. Той помага с краткосрочни диети, когато просто искате да донесе на тялото, с цел преди празника или след него, и по-дългосрочните диети, които осигуряват продължително отслабване. Помислете две възможности обременително диета въз основа на джинджифил.

Кратко диета е в основата на джинджифил

Ако сте оставили само 3-5 дни, а е необходимо да се хвърлят около 2-3 паунда за рокля седеше на вас невероятно, джинджифил може да ви помогне с това. Подобно на всички краткосрочни диета, тази опция не дава твърде постоянни резултати, но в определения ден ще изглежда много по-тънък.

За да започнете да се подготви джинджифил напитка: за всеки литър вода се вземат 4 cm корен от джинджифил, чисти, ситно нарязани на филийки и сложи в заври вода за 10-15 минути .. След отстраняване на сместа от топлина и се оставя за още 20 минути. Тя - чай от джинджифил, можете да го пия редовно. Останалата част от диетата е строга диета ще бъде:

закуска - няколко сварени яйца, част от маруля или китайско зеле с лимонов сок, чай от джинджифил.
обяд - чай от джинджифил.
обяд - светлина зеленчукова супа, джинджифил чай.
следобедна закуска - чай от джинджифил.
вечеря - пакет от ниско съдържание на мазнини извара, чай от джинджифил.
Преди да си легнете: половин чаша обезмаслено кисело мляко.

Преди да си легнете да се пие джинджифил че не се препоръчва, тъй като тази напитка е много освежава и може да имате проблеми със заспиването. Яжте 3-5 дни, така че да имаме в наличност, и вие сте добре да се намали теглото. След диетата на курса с помощта на джинджифил може да поддържа резултати: продължи да яде и да пие умерено джинджифил се пие няколко пъти на ден.

Дългосрочна диета за отслабване с джинджифил

Такъв корен от джинджифил диета ще ви позволи да постоянно да се отървете от излишните килограми, но и времето, което ще отнеме малко повече за него. Когато всички изисквания ще намалят всички от 1-2 кг на седмица, което е 5.10 кг на месец. Обикновено 4 седмици трябва да се губят 5-7% от телесното тегло. Това е, ако първоначалното тегло е повече и отслабнете повече.

Диетата е доста лесно, вие сте го построи сам в съответствие с правилата. диета въз основа на джинджифил Джинджър чай се приготвя по същия начин, както в предишния диетата.

закуска - всяко от зърнени култури или брашно от две яйца, чай от джинджифил.
обяд - чай от джинджифил, който и да е плод.
обяд - всяка супа, зеленчукова салата (може да бъде от варени зеленчуци, но без майонеза!).
следобедна закуска - чай от джинджифил, половин опаковка от ниско съдържание на мазнини извара или чаша кисело мляко 1%.
вечеря - постно месо на скара и / птици / риба + зеленчуци гарнитура, чай от джинджифил.

Използвайте система за захранване може да бъде постоянно и вие постоянно ще отслабнете без да навреди на здравето. Ginger консерва за получаване на чай напитка в размер на 0.5 - 1 чаша.