Стъпка-платформа: как да се направи правилния избор

Така че, представете си, че се събуди рано сутринта, почувствах силна нужда да се разбере какво е необходимо фитнес оборудване и боеприпаси и за обучение по степ аеробика, но аз не знаех как да изберете най-необходимото устройство.

Е, тогава тази статия ще бъде много полезно за вас. Защо, ще попитате вие? Да, защото ние сме в тази статия ще се фокусира върху каква стъпка платформа, необходима за класове в степ аеробика, и как да го изберете. Но като малък предговор, бих казал, че закупуването на бойни припаси или спортни симулатори за обучение, трябва да е добре да се помни, че нещо, което купуват, ще бъдат изложени на активната дейност.

Това означава, че тя ще трябва да служат дълго време, и във всеки случай не губят свойствата си и, разбира се, е безопасно във всяко едно отношение. И също така, ако решите да си купите оборудване черупка или фитнес, те трябва да издържат на такава процедура, необходима като дезинфекция. И все пак, стъпка платформа, какво е това?

Стъпка платформа е черупка за обучение по степ аеробика и изглежда като подобие на ниски пейки. Може да откриете, че е много проста, но това е само на пръв поглед. В действителност, стъпка платформа трябва да се съобразява с достатъчно голям брой изисквания, в противен случай просто може да се получи нараняване, или няма да бъде устойчива на водопада. Ако вече сте решили да си купите тази черупка, започнете с това, че току-що се разгледа неговото изпълнение и спазване на съществените изисквания.

Ако една крачка платформа или уреди за упражнения, който сте избрали не отговаря на най-малко един или повече от тези изисквания - решително отхвърли подобна покупка.

Основни изисквания и характеристики на платформата на крачка подбор:

сила

Обвивката трябва да бъде здрав конструкция от метал, затворена обвивка, която се състои от високо съдържание пластмаса. Вашият стъпка платформа трябва да поддържа теглото си тяло, както и скок или удар. И все пак, това е много важно, че не се отпусна и пролетта.

стабилност

Уроци по степ аеробика са конструирани така, че да можете да атакуват теглото на цялото ви тяло в някоя част от платформата на крачка - на ръба на страната, в центъра, на ъгъла, на ръба на своя край. В тази стъпка-платформа в никакъв случай не трябва да се преобърне или да се издигнем над пода. Център на тежестта на платформата трябва да бъде възможно най-близо до пода.

упоритост

Това е необходимо покритие отгоре платформа и непременно трябва да ви осигури добра връзка с платформата на обувка. Слайд с това, че не е нужно, дори и ако решите да го направите по предназначение. Има платформи на специална гофрирана пластмаса, но това е по-добре, ако площта, обхваната все още е набраздена гума.

Така че в крайна сметка, аз бих искал да кажа, че, направена в съответствие с стъпка платформа всички необходими условия, не може да бъде много евтино. Въпреки това, все такъв снаряд, както и да се изберат подходящи симулатори за обучение, не ще да бъде гарантирана само на тяхната безопасност по време на обучението, но също така да получите истинска радост от класове. В бъдещите членове, ние ще говорим за това, което са фитнес оборудването, както и как те избират правото.

Видео: Най-правилният избор. Как да направим правилния избор

Видео: Стъпка платформа със собствените си ръце

Видео: PRESS изсъхне на бедрата и използване стъпка платформа