Oksisayz - дишаме и да растат тънък

Oksisayz - е една от формите на техники за дишане. Принципът на дихателната система е непрекъснато oksisayz диафрагмална дъх - един дъх, три dovdoha едно издишване и три dovydoha, който изпълнява определен набор от физически упражнения. Поради факта, че тази техника не е дъх - приема се, че oksisayz много по-мек от свързаното с тях оборудване - Bodyflex

облага

Ние всички мечтаем да диша и да растат тънък и вероятно oksisayz - е въплъщение на мечтите ни. Но ние мислим само за намаляване на теглото, толкова дълго, колкото ние сме здрави. Oksisayz - много повече, отколкото загуба на тегло, тази техника дава хиляди хора второ раждане.

В класната стая за oksisayzu ще се срещнете с хора с хипертония, диабет, артрит и други заболявания от всякакъв вид. Всички те дойдоха тук за здравето. След първата тренировъчна база дишане oksisayz в хипертонична нормално налягане при диабетици повишава инсулиновата чувствителност и премахва необходимостта за инжекции преди тренировки и хора с проблеми на опорно-двигателния апарат, дължащи се на наситен дишане активира кръвообращението, увредените тъкани започват да се възстанови и за синтезиране на здравите клетки.

Подходящ за oksisayz?

Въпреки факта, че на пръв поглед правилно дишане oksisayz трябва да бъде от полза за всички, все още има редица противопоказания:

• бременност;
• тумори от всякакъв вид;
• инфекциозно заболяване;
• киста;
• бъбреците и белите дробове;
• повишено вътречерепно налягане;
• епилепсия;
• скорошна операция.

Oksisayz най-подходящ за хора, които искат да намалят теглото си в горната част на тялото, както и на мускулите на ръцете, гърба и горната част на пресата по-активно участие в обучението.

oksisayzom Самонаемането

Oksisayzom можете да направите сами у дома, и е особено трудно да се научи да диша техника oksisayz не бъде. В този случай, не трябва да се страхуват да навреди на тялото си - okisisayz безопасно да се практикуват без треньор, така че това не означава забавяне с дишането.

Ако решите да направите тази техника у дома, най-доброто време - сутрин. Комплекси oksisayz работят пост пиене на чаша вода след събуждане. Ако на сутринта не можете да тренирате, можете да изберете всяко друго време, най-важното - че не трябва да се яде 3-4 часа преди клас.

Откъде да започнем?

Създателят на технологията oksisayz - Джил Джонсън препоръчва да не се продължи с упражненията преди сте усвоили много дъха на автоматизъм. Всяко упражнение се изпълнява oksisayza същия стил дишане - вдишвам 1, 3 dovdoha, издишайте 1, 3 dovydoha. През първата седмица на класовете следват всеки ден просто дишане техника за 20-30 минути на ден. Само когато сте в състояние да диша, без да мисли, да започне физическата част.

Руска версия oksisayza

Марина Korpan - също създател oksisayza, само му метод е малко по-различен от американския. Korpan обещава, че използването на oksisayz дъх диета губите 30 см по размер. Ние знаем, че не е нужно толкова много! Но не е необходимо да се разбере всичко, така че буквално.

В началото, разбира се, с oksisayz Марина Korpan ви Предлагаме да напише своите възможности вградени - бицепси на обиколките, гърдите на обиколките, хип обиколките и обиколките на корема на три места. Общо, ние имаме шест параметри и се дели на шест до 30 cm, ние стигнем до всеки 5 см. Това е - съвсем приемливи и желаните резултати.

Marina Korpan обяснява ефект на отслабване на нормалната химия - в излишък доставка на кислород, окислителни процеси започват, в резултат на което има изгарянето на мазнини.

Който и вид да изберете oksisayza един ще остане един и същ - загуба на тегло и благосъстоянието след училище.

Видео: Oksisayz Маратон Марина и Korpan. Отслабнете с 30 см в обеми до две седмици!

Видео: Как да отслабна и да диша техника Oksisayz? Основи на дъх.

Видео: "трансформация": диша и растат тънък!

Видео: YouTube oksisayz диша и растат тънък