Диабетични продукти

Хората, страдащи от диабет, трябва да се обърне необходимото внимание на диетата терапия. Храна за диабетици трябва да се избере така, че тялото в точното количество получи въглехидрати, мазнини и протеини, витамини и минерали.

Диета терапия при диабет - основните препоръки

Прием на калории за всеки пациент изчислява индивидуално. Това се основава на телесното тегло, пол, възраст и физическа активност.

Когато диета за диабет трябва да бъдат напълно изключени от хранителния режим на захар и всички продукти, които го съдържат. За диабетици сладки храни могат да заменят храни с фруктоза или друг заместител на захарта. За диабетици, те не са много полезни, но в този случай е необходимо да се избере по-малкото зло.

Стомашни да направи по-лесно за храносмилане на мазнините в диетата се препоръчва да се включат подправки. Също така не забравяйте за тези с ниско съдържание на въглехидрати храни за диабетици, като чесън, лук, зеле, целина и спанак. от череши, сливи, грозде, кайсии, банани, кестени за вкъщи нужда. Това е чудесна алтернатива на кафе от цикория - полезно и достъпни напитка.

Следващият списък от нисковъглехидратни храни за диабетици трябва да бъде приоритет в подготовката на диети. Правилното хранене помага за нормализиране на метаболитните процеси в организма и намалява риска от внезапни колебания на кръвната захар.

Разрешени продукти за диабетици

1. Хлебни изделия и хляб. Тези продукти трябва да бъдат направени от цяло зърно и трици добавени. Бял хляб е по-добре изключени от хранителния режим.
2. супи. Диабетици по-добре да предпочитат вегетарианец или зеленчукови супи. Не повече от 2-3 пъти седмично, за да ядат супа, туршия, боб чорба и Окрошка. При подготовката на първите ястия не можете да изпържи зеленчуци.
3. Месо и домашни птици. Хората с диабет могат да използват всеки голям постно месо и домашни птици: говеждо, телешко, агнешко, заешко, пуешко и пилешко месо. Яжте ястия са най-добре варени, задушени или печени форма. От колбасарски изделия, които са по-добре, изключени от хранителния режим, годни варени колбаси с минимално съдържание на мазнини.
4. Риба и морски дарове. Когато диета за диабет се насърчава използването на морски и речни риби. Не пренебрегвайте и всички видове морски дарове.
5. зеленчуци. Диабетиците могат да се хранят всички зеленчуци, с изключение на картофи, моркови и цвекло. Важно е също така да се контролира количеството на боб, боб и зелен грах в диетата.
6. Плодове и горски плодове. Следва да бъдат предпочитани неподсладени сортове плодове и плодови: ябълки, круши, лимони, помело, портокали, нарове, праскови, грозде, малини, боровинки, червени боровинки и ягоди. Но грозде, пъпеш и банани - е силно нежелани в специална диета за диабет.
7. зърнени храни. Когато диабет е много полезна каша: овесена каша, ечемик, елда и просо. Но фигурата трябва да бъде избран само кафяв пропарен. Грис и е необходимо да бъде изтрита.
8. Мляко и млечни продукти. Диабетиците са много полезни млечни продукти с минимално съдържание на мазнини: мляко, извара и кисело мляко. Сирене твърда и заквасена сметана е по-добре да се ограничи.
9. напитки. Консумация на диабетна режим трябва да се състои от минерална вода, бульон бедрата, чай и доматен сок.

Диабетични продукти без захар трябва да бъде приоритет. Бонбони е възможно, но само в ограничени количества и само с хипогликемия.

Видео: Боб в диабет. Рецепти с боб за диабетици

Видео: магазин продукти за диабетици: яде или не се яде?

Видео: Живея здравословно! Супер храни за диабет. (03.12.2015)