Зеле супа диета

Зеле супа диета - в основата на популярния нискокалорична диета, която ви позволява бързо да се отървете от излишните килограми. Тайната на такава диета е проста: поради по-нисък прием на калории и мазнини в него, вие ще отслабнете бързо. Поради факта, че супата е много светлина, тя може да яде всичко, което искате, което означава, че тялото няма да се чувствате гладни и се опитват да се натрупват запаси веднага след диетата. Въпреки това е важно да се гарантира, че теглото не се върна, и да се придържат към края на диетата на правилното хранене.

Диета супа от зеле

Основният продукт на тази диета, предназначена за седем дни, е зеле диета супа. Всеки ден в диетата могат да се добавят още няколко продукти - те са строго подробна и изисква прецизно спазване. По този начин, ние ги разглеждаме по-подробно:

• 1 ден. Добави към супи диета плодове с изключение на грозде и банани;
• Ден 2. Освен супа се яде само зелени зеленчуци (за предпочитане пресни, но можете да консерви - но не и бобови растения). Ако сте гладни - добави печени картофи вечеря;
• Ден 3. Освен супа позволено плодове и зеленчуци, с изключение на картофи и банани;
• 4 дни. Освен супа позволено плодове и зеленчуци, с изключение на картофи. На този ден, можете да си позволите един банан или дори чаша нискомаслено мляко;
• 5 ден. Диетата в този ден - перфектен: в допълнение към супа, да се хранят с пилешки гърди и домати;
• Ден 6. Освен говеждо супа позволено да ядете салата;
• Ден 7. Освен супа ядем кафяв ориз с пресни зеленчуци и пиене на сок от пресни плодове.

Френски супа от зеле (това е едно от многото имена на съдовете), трябва задължително да присъства в менюто си най-малко 2-3 пъти всеки ден. Дори въпреки факта, че в последните дни ще, най-вероятно, много уморен. За щастие, има различни начини за това как да се готви супа от зеле, а през седмицата можете да промените броя на рецептата за разнообразяване на диетата.

Зеле супа диета: рецептите

Помислете как да се готви супа от зеле. Има няколко рецепти, основната разлика, че не го правят, така че можете да изберете този, който ще бъде удоволствие.

1. Зеле супа - рецепта №1. Приготвя зеленчуци - зеле, домати 4, 5 луковици, 2-3 чушки, куп целина и зеленчуци бульон куб (или просто сол и подправки). Оставя се да кипи водата, и да ситно нарязани зеленчуци. Когато те са меки - супата е готова. Количеството на водата, за да изберете да.
2. Рецепта диета от зеле супа №2. В този случай, размерът на зеленчуци, предназначени за 5-6 литра вода. В кипяща вода, нисш разпадна зеленчуци като зеле, 6 луковици 2 чушки, 6 моркови, магданоз или целина, стъкло боб или грах, домати 5. Тук можете да добавите и зеленчуков бульон куб.
3. В допълнение към тези основни рецепти, можете да изберете как точно да се готви супа от зеле. Ако предпочитате по-кремообразна текстура, тогава може и избършете супата, или котлет блендер си. Зеле супа е полезно по същия начин като обикновен зеле супа.

Зеле супа: калории

В зависимост от количеството на водата в тази супа дава 100 грама от 6 до 10 калории. Не вярвате ли? Да, това наистина е много малък, но за сметка на ниско калорични съставки, както и голямо количество вода това ястие е наистина много лесно. Това е благодарение на такава лекота и постига бърза загуба на тегло - в някои случаи до 6-7 кг (ако много наднормено тегло). И най-важното - тялото получава много витамини, минерали и фибри, така че да има активна прочистване на червата.

Видео: изгаряне на мазнини супа диета. рецепта

Видео: отслабване супа (супа от Бон)

Видео: Гъста зеле супа

Видео: Диетичните изгаряне на мазнини супа пюре супа диета зеле