Целина супа - диета

Ако обичате зеленчуци и са готови сериозно да ограничи вашата диета, диетата на целина супа за вас. Тя се отнася до опциите за нискокалорични и може да продължи 2 седмици. През това време можете да отслабнете до 7 кг излишно тегло. Супата има положителен ефект върху храносмилателния тракт и увеличава скоростта метаболизъм

В допълнение към супа, можете да допълнят диетата на нишесте не са плодове и зеленчуци, билки, нискомаслени млечни продукти, говеждо месо, кафяв ориз, сок и неподсладен чай.

Супа за отслабване с целина

съставки:

• зеле - 1 глава;
• целина корен - 220 г;
• лък - 5 бр.
• Морковите - 1 бр;.
• домати - 5 бр;.
• боб - 400 г;
• зелен пипер - 2 бр.
• доматен сок - 1.5 литра.

подготовка

Всички зеленчуци котлет, изпрати в тенджера и се изсипва доматен сок. Важно е, че всички зеленчуци Той е покрит с течност. Включване на силен огън и варете в продължение на 10 мин. При непрекъснато разбъркване. След това затворете капака, намалете силата на пламъка до минимум и се готви за още 10 минути.

Изгаряне на мазнини супа от целина

съставки:

• зеле - 1 глава;
• целина - 1 връзка;

• лук - 6 бр.;
• Морковите - 1 бр;.
• домати - 5 бр;.
• зелен пипер - 2 бр.
• кубчета бульон - 2 бр.

подготовка

Нарежете зеленчуците и ги напълни с вода. Добавете малко сол, черен пипер и кубчета бульон. Ако искате, можете да се променя вкуса на къри или пикантен сос. Кук на максимална топлина в продължение на 10 мин., След което намалете огъня и варете, докато докато зеленчуците омекнат. Такава хранителна супа целина може да се използва в неограничени количества.

Видео: Как да отслабнете бързо ??? диета: "Бон супа" + Рецепти за диети!

Видео: супа от целина, за да отслабнете. Как да се готви супа целина загуба на тегло?

Видео: целина супа диета

Видео: целина супа диета рецепта