Ястия от целина за отслабване

Кук и ядат ястия от целина за загуба на тегло - това е реален начин за намаляване на теглото, без да причинява си виновни. Всички зеленчуци са с ниско съдържание на калории и затова са много ефективни при загуба на тегло, но целината в това отношение - с изключение на конкуренцията, защото на неговата калоричност от 13 единици на 100 грама. Тялото консумира повече енергия, опитвайки се да го смилам, за това, което този зеленчук понякога се нарича като продукт с отрицателен калориен.

Как да използвате целина да отслабнете?

За да отслабнете в целината, просто, колкото е възможно, за да го включите в менюто си. Напитки и супи с целина могат да се консумират в всяко количество! Салати и горещ въз основа на целина е по-добре да се яде през нощта. В рамките на 2 седмици на такава диета, ще забележите резултатите.

Разбира се, един разумен подход е важно: ако ядете всички ястия с целина, но продължи да ги допълни с бонбони и съдържанието на мазнини, загуба на тегло няма да се случи. Ето защо, по време на загуба на тегло е необходимо да се откажат от нишестени храни, сладки и мазни.

Ястия от целина за отслабване

Помислете за някои рецепти, които отдавна се доказали като отлични храна за загуба на тегло и в същото време е доста вкусна и приятна.

Супа с целина за отслабване

• целина - 300 грама (корен, стъбла, листа);
• домати - 5 броя;
• зеле - 500 г;
• пипер - 2 бр.

Сварете водата, междувременно нарежете зеленчуците. Най-ниска точка на кипене зеленчуците и варете на силен огън за 15 минути, а след това направи малък огън, покрийте и оставете да къкри, докато омекнат. Супа перфектно се съхранява в хладилник.

Супа за отслабване с целина и гъби

• гъби - 500 г;
• Морковите - 1 бр;.
• цвекло - 1 бр.
• selderey- 1 бр.
• Лук - 1 бр.
• зеле - 500 гр

Сварете гъбите в продължение на 15 минути в бульон, добавете киселото зеле и настъргани зеленчуци (всички). Оставя се да кипи на висока температура в продължение на 10-15 минути, след това бавно под капака - докато направи. Можете да добавите подправки на вкус.

Целина с ябълка и лимон за отслабване

• целина (корен) - 1 бр.
• ябълка - 2 бр.
• лимон -.

Разтрийте на малък ренде и ябълки целина, Разбъркайте. Напълнете сока на половин лимон или по-малко (на вкус). Тези превръзки могат да добавят в ръцете на шепа нарязани орехи.

Пийте целина за отслабване

• целина (корен) - 1 бр.
• ябълка - 1 бр.
• Вода - 0.5 - 1 чаша.

С помощта на sokodavki направи целина сок и ябълка, се разрежда с вода. Препоръчително е да се пие 20 минути преди хранене, половин чаша 3 пъти на ден. Препоръчително е да изберете зелени ябълки солени сортове, но ако ги изпълнява лошо, а след това можете да използвате всеки.

Джинджър и целина за отслабване

• целина (зелено) - сноп;
• джинджифил - 3 cm корен ;.
• вода - 2-3 чаши.

Настържете джинджифил върху фина ренде, смесва се със зелена целина и потапяне във вряща вода. Оставя се да ври 10 минути, след това извадете от топлина и се оставя да престои в продължение на 30-60 минути. Вземете преди хранене в продължение на половин стъклото. За вкуса, можете да добавите малко мед.

• овес - 1 супена лъжица.

• настъргания корен целина - 1 супена лъжица.
• яйце - 1 бр.
• Лукът - 1 бр;.
• лимон - .;
• мляко - член 2.5.
• трохи за панировка.

люспи излее топло мляко, оставете да набъбне в продължение на половин час. Целина, решетка, се смесва с зърнени култури (срещу допълнително мляко, мозъци), добавете останалите продукти, с изключение на лимон - сок от него се нуждае само. Форма банички и ги пекат във фурната или се запържва в малко масло.

Видео: Дебел изчезне, ако се яде целина супа за отслабване

Видео: супа диета 👍 вкусна и здравословна 👌Celery супа за отслабване

Видео: изгаряне на мазнини супа целина супа за отслабване