Полезно от целина?

Целина дойде при нас от Средиземноморието, където растението е била известна на хората преди хиляди години. Древногръцки жени са уверени, че целина - вълшебна трева, удължава младостта, както и представители на древната медицина, приготвени от това растение различни лекарства, които помагат в борбата с много заболявания.

Целината е полезен за всички, както и листата и стъблата, но тя се корени в списъка за първи път от броя на лечебни свойства и се съдържат хранителни вещества.

Ползи и вреди на корен от целина

Целина корен е пълна с жизненоважни вещества, които насърчават, да съхранят и защитят нашите тела. Така че, това, което е полезно, целина:

1. Той укрепва нервната система.
2. Той стимулира обмяната на веществата.
3. Е отличен инструмент, предотвратява появата на рак.
4. Поради високата концентрация на желязо, е забележителен помощник в борбата с анемия.
5. Нормализира кръвното налягане.
6. Положителен ефект върху зрителната острота.
7. Поради ниската калория, корен от целина се използва в диети.
8. Той помага за бързо справяне с настинки.
9. Повишава имунитета.
10. Той има леко слабително и диуретично действие.

Въпреки всички тези полезни качества, целина корен може да донесе вреда, да го използвате:

• язва на стомаха;
• гастрит;
• хемороиди;

• разширени вени;
• по време на бременност.

Калоричната стойност на корен целина

Това прекрасно растение е идеалният продукт за да помогне kotorogomozhno борба със затлъстяването. Калоричната стойност на корен целина е много ниска, и е само 32 ккал на 100 г Този продукт е перфектно почиства тялото на токсини и възстановява метаболизъм. Когато диета, можете да ядете салати, сок или супа от целина корен, който е един чудесен начин да отслабнете, изгаряне на мазнините и обогатяване на организма с витамини.

Видео: Фитнес треска с пюре от целина. Вкусна и здравословна.

Видео: Полезно от целина? Съвети диетолог

видео: "Губя тегло, момчета ..."Изданието двадесет и трета. Салата от киви и целина.

Видео: Салата за женската красота и мъжката власт