Целина - калории

Нито домакиня не може да си представите за готвене на вкусна и здравословна храна, без зеленчуци, който съдържа много полезни вещества, а също и не навреди на фигурата. За тези, които са на диета и стриктно се брои калории, целина

целина калории

достатъчно е странно, целина - растително култура. Общо в света разпределени около 20 от нейните видове, всяка от които е ценна по свой собствен начин. лечебни и хранителни свойства на "украса" на ястия спицата в древни времена. Дори и тогава, дамите забелязали, че редовната консумация на целина, предоставена лекота и помощ за подобряване на храносмилателната система.

Въпреки това, най-голямото разпространение на целината е в наши дни. Момичетата, които гледат тяхната фигура често се използват целина като вкусна и здравословна добавка към храната ястия. Работата е там, че калоричността целина е много малък и е само на 12 ккал на 100 г продукт. Такава полезна "допълнение" не може да има през цялото време, без увреждане на здравето. В допълнение, целина съдържа много витамини, желязо, магнезий и калций.

Полезно "Tops и Roots"

За да използвате диетични често и целина корен. Така калории фиксирани, обаче, концентрацията на важни вещества за тялото се увеличава. От корени получава целина сол, който включва органичен натрий. Този материал спомага за по-бързото усвояване на хранителните вещества от организма, както и токсини.

Целина е една от тези храни, които можете да ядете през целия ден в различни форми: да я добавят към салата и месни ястия, странични ястия, за да украсят и всичко това без да навреди на цифрите, и здраве.

Видео: Калории Целина

Видео: Как да се подготвите Целина