Коктейл от целина за отслабване

В списъка на най-ниско калорични храни на света, целина може лесно да вземе първото място. В крайна сметка, си енергийна стойност на 100 грама - само за 16 калории! Но в допълнение към ниско калорични, независимо дали са в основата приказлив, той може да се похвали на своите полезни свойства:

Cъдържание

Видео: Коктейл от целина, за да отслабнете!
Видео: Зелен коктейл. 2 рецепта
Видео: коктейл диета с целина
Видео: изгаряне на мазнини kokteyli.top 5

Той съдържа витамин С, каротен, витамин К, РР, В, Е;
има част от калий, калций и фосфор, ниацин и глутаминова киселина.

Целина, всъщност, е много полезна в най-различни приложения. Но ние, в този случай, е полезно да се помисли за своята собственост, за да се ускори изгарянето на мазнините.

Най-добрият начин да се провери този имот за себе си - да се подготви коктейл от целина, за да отслабнете.

Целина и ябълка

Първата рецепта - зелен коктейл с целина. Напитката е идеален за Стартът започне летен ден, освежава, помага да се събудя и презареждане за деня. И между другото, двата компонента са добре ще чисти червата.

За да се подготви, за да привличам в блендер Първата голяма зелена ябълка с четири стръка целина, след това добавете лимонов сок и 100 мл негазирана вода. Отделно трябва да се отрежат лед и изсипете в чаша заедно.

Целина с кисело мляко

По-удовлетворяващо вариант, подходящ за цялата обработка на деня това е - коктейл от целина с кисело мляко. Има няколко варианта:

1 литър кисело мляко, 4 стръка целина, чаша вода.
1 литър кисело мляко, един сноп от зелен целина магданоз.
1 литър кисело мляко, 200 г сирене, 400 г целина стъбла.

Принципът на готвене всички рецепти един - разбийте в блендер и се пие през целия ден, въздържането от други храни.

целина сок

Най-концентриран коктейл от целина е неговият сок. С помощта на сокоизстисквачка да направя прясно целина и добавете в края да се пие 1 ч.л. мед. Тя просто ще бъде витамин бомба, която ще бъде от полза не само за загуба на тегло, но също така и подобряване на състоянието на кожата и косата.

Целина трябва да се пият коктейли проценти - от 3 до 5 седмици и след това да си починете.