Полезно от целина?

След като видях по рафтовете на целина в супермаркета, бързо да го хване и да лети у дома, за да възстановят здравето на организма, обаче, че е полезно не само това, какво и да обясни по-подробно.

Свойствата на целина

Дори Хипократ в учението му препоръчват тази билка, и като средство да се справят с всякакви заболявания. Целина укрепва организма, има подмладяващ ефект върху него, увеличава ефективността, засилване на нервите и помага да се справят със стресови ситуации възникват ежедневно. След хормони, влизащи в състава, да се намали нивото на стрес хормон кортизол и етерични масла премахване на излишните стрес.

Ако се оплакват от чести безсъние, целина не само подобряване на съня, но и ще помогне за увеличаване на здравето жизненост organizma.Eta килера се състои от значително количество витамини и минерали:

• група В, А, С, Е, РР;
• магнезий, фосфор, калий, цинк и желязо.

Лекарите препоръчват да го включите в диетата на тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза, пикочно-половата система. Освен това, ако целина сок преди лягане напитка с мед, ще се засили имунната ви система, подготвяйки го за периода на офанзива инфекция.

Ако говорим за сок от целина, Той също така е слабително, диуретично напитка. Има възможност да очисти организма от застой в него от токсини. Активно се бори с първите признаци на стареене. Въз основа на факта, че тя нормализира обмяната на веществата, има благоприятен ефект върху тялото на тези, които са болни от диабет и страдат от излишни килограми.

Диета, наречена "Целина"

Диетолозите го присъждат титлата на продукта и това оказва отрицателно хранителна стойност. Това означава, че освен това, че съдържанието на калории е 18 ккал на 100 грама, така че когато този орган не изразходва много усилия в процеса на храносмилането.

Така че, целина сок е полезен за отслабване. Тя може да се смесва с портокал, ябълков сок или напитка в най-чистата му форма. Не забравяйте, че дневната доза не трябва да надвишава 100 мл. Най-ефективният начин да се направи сок с помощта на сокоизстисквачка и ренде. В последния случай, получената маса да бъдат преодолени чрез тензух. Струва си да припомним, че тя не се препоръчва да се смесват с сокове, чиито свойства са подобни на целина. По този начин, вие ще защитите тялото си от появата на силен ефект.

Супа от целина корен

Отслабване костюми и целина корен, който може лесно да се режат на супи.

съставки:

• целина - 250 грама;
• домати - 4 бр;.
• пипер - 2 бр.
• зеле - 400 гр

подготовка

Всичко това е за мелене и варете на силен огън за първите 10 минути, след което - до направено за малка.

Видео: целина полезни свойства

Видео: В "живеят здравословно" от 28 Януари, 2014