Целина супа за отслабване

Отслабване на загриженост за една голяма част, защото излишните килограми не е само развалят фигурата, но и вредни за здравето. Днес има огромно разнообразие от продукти, които помагат на хората да се справят с омразните килограми, а един от тях "спасяване" е целината. Това растение изобилства витамини

Калории и използване целина супа

Целина супа - блюдо за загуба на тегло и подобряване на здравето. Той поддържа тонизирана тялото, нормализира обмяната на веществата, укрепва имунната система, подобрява кожата и бързо премахва излишни килограми. Целина супа, калории, които средно 37 ккал на 100 г, много задоволителен чиния. Целина набъбва в стомаха и чувството, че току-що са яли плътно, и глада вече няма скоро. Целина супа е идеален за отслабване от факта, че:

1. Благодарение на хлорогенна киселина, много бързо преработени мазнини и въглехидрати, идващи от други храни.
2. Премахва отпадъци и токсични вещества.
3. Той ускорява обмяната на веществата.

Целина супа рецепти за загуба на тегло

"Изключителни" супа

съставки:

• целина листа - 300 грам;
• аспержи - 250 грама;
• карфиол - 200 г;
• зелено - 50 д;
• сол на вкус.

подготовка

Всички зеленчуци трябва да се реже, малка или голяма, тя е по ваша преценка. Накълцайте зелените. Поставете тиган на умерена температура с 2 литра вода. След като водата заври, сложи в нея аспержи и зеле, и след 9-10 минути, добавя целина. Кук за още 5-7 минути, след което добавете сол, поръсва се с билки, отстранете от котлона и покриване на тиган.

супа "Сънсет"

съставки:

• домати - 9 бр.;
• целина - 350 г;
• целина оставя - 200 г;
• боб - 300 г;
• магданоз - 30 д;
• сол на вкус.

подготовка

Поставяме на огъня тенджера с вода, 2 литра ще бъдат достатъчни. След това, ние правим зеленчуци. Целина трябва да бъдат нарязани на кубчета, магданоз и листа от целина ситно нарязан. Зелен боб за 10 минути, пускат във вряща вода, за да го по-мек. Домати желателно кайма след изваждането им от кора. След като преварена вода, потопи боб и целина, след 10-12 минути, добавете доматите. Зеленчуци трябва да бъдат приготвени в около 7 минути, след което добавете магданоза, листа от целина и сол. Изключете котлона и покриване на тиган.

Супа "Лятна приказка"

съставки:

• целина оставя - 100 г;
• краставици - 3 бр.;
• домати - 3 бр;.
• копър - 50 д;
• магданоз - 50 д;
• лимонов сок - 30 г;
• Сушени джинджифил - 1/2 ч.л. ..

подготовка

Всички съставки се смилат с блендер, докато гладка течна маса, добавете лимонов сок и се охлажда. Тази супа трябва да се съхранява само в хладилника.

Супа рецепти за целина отслабване

"Overseas" супа

съставки:

• зеле - 500 г;
• карфиол - 400 г;
• пипер - 2 бр.
• туршия - 3 бр.;
• домати - 5 бр;.
• целина корен - 50 g-
• сол и черен пипер на вкус.

подготовка

Карфиол разделят на цветчета, зеле shinkuem, целина корен и сладък пипер нарязва на ивици. Всички тези produktypomeschaem във вряща вода след 10 минути, за да добавите нарязания на ситно лук, нарязани на малки парченца домати и краставици. След 20 минути, супа ще бъде готов.

С помощта на диета от целина супа можете да отслабнете много бързо, особено ако съчетаете тази храна със спорт.

Видео: Зеленчукова супа с целина. отслабване