Диета целина супа

Има много разновидности супа диети

Целина супа: калории

Вие ще бъдете изненадани да знаят колко калории в целина супа. Факт е, че ако се придържа стриктно към рецептата, а след това 100 грама супа ще имат само 8 калории! Това е обичайната връчването на супа, състояща се от 300 грама (около три лъжичка) - е 24 калории. Приблизително същия брой - в една четвърт чаша кока-кола. Това е само размера на питие не се насити, и целина супа - това е лесно!

Диета целина супа

В продължение на две седмици в точността на плана за захранване можете да загубите 5-7 кг излишно тегло лесно. Колкото повече имаш излишък - толкова по-интензивно ще отслабнете. Разбира се, тя не отслабна с тегло само 50 кг, колкото е един, при които теглото е в близост до 100 килограма.

Ако се подготвят целина рецепта за супа, вие ще бъдете в състояние да се насладите напълно на всички негови функции. Той ще ви помогне и да доведе излишната влага от тялото, и нормализира дейността на стомашно-чревния тракт, както и увеличаване на метаболизма, както и почистване на всички вътрешни органи, и ще подобри функционирането на нервната система, а дори и да намали нивото на захар в кръвта!

През цялото време на диетата е строго забранено: захар, алкохол, хляб, газирани напитки, мазни или пържени храни.

меню целина диета Тя е предназначена за една седмица, а през втората седмица на напълно повтаря в същия ред. Добави нищо за propiska диета е невъзможно.

1. Един ден: Може да се яде супа и всички плодове с изключение на банани.
2. ден два: Може да се яде супа и всички без скорбяла зеленчуци (тази царевица, грах, картофи).
3. ден трети: Може да се яде супа, която и плодове и зеленчуци, с изключение на картофи.
4. ден четири: Може да се яде супа и всички плодове и зеленчуци, без никакви ограничения.
5. пет дни: Може да се яде супа и варено говеждо месо с домати.
6. шестия ден: Може да се яде супа и варено говеждо месо, както и всякакви зеленчуци.
7. седмия ден: Може да се яде супа и кафяв ориз със зеленчуци.

Всички препоръчани в допълнение дни, за да пият най-малко 4-5 чаши вода, позволено зелен чай без захар и добавки.

Как да се готви супа целина?

Това е наистина прекрасно ястие се приготвя много лесно, така че няма да прекарват много време. Целина супа за отслабване има няколко рецепти и всички те ни водят към едни и същи минимални калории.

1. Един вариант. Вие ще се нуждаят от малки свещи (главата) зеле 6 голям лук, домати 6, 400 г зелен фасул, 200 г целина, моркови 6 (600 г), 2 чушки, билки всеки вкус, 1.5 литра доматен сок. Най-удобният начин да се подготви това ястие, ако имате процесор, който се рушат всички продукти в 5-та минута. В противен случай ще трябва да калайджия и всичко се смила. Нарязани зеленчуци поставят в тенджера, налейте сока домати, и ако продуктите не са напълно покрити, добавете вода. С течение на висока температура, донесе ястие до възпаление, готвач, покрити в продължение на 10-20 минути на слаб огън и отстранете тенджерата от котлона, когато продуктите ще бъдат меки.
2. Вторият вариант. Вие ще трябва: 3 литра вода, 6 средни лук, зеле - polkochana всеки целина (пресни билки, корени) - стрък куп или 2, 2 домат, чушка, всякакви подправки. Кук тази супа трябва да е същият като предишния, само попълване на продуктите не са доматен сок и вода. Подготовка го около 20-30 минути.

Видео: Отслабвам чрез подобряване на супа от целина

Видео: Диета зеленчукова супа на

Видео: изгаряне на мазнини диета супа