Целина за отслабване

Целина е известно още от древността, той винаги е бил много ценен за своите антисептични, противовъзпалителни и заздравяване на рани свойства. Тя подобрява общия тонус на организма, повишава умствената и физическата активност. Също така през Средновековието се е смятало, че тя носи късмет и богатство.

целина изключително полезен за отслабване, най-вече на факта, че това е продукт с "негативни" калории, това е, когато усвояването на тялото изразходва повече енергия, отколкото получава. Само целина влияе на скоростта на метаболизма и мазнини разделяне поради антиоксиданти, съдържащи се в него, рибофлавин, бета-каротин, флавоноиди, витамини, калий, цинк, желязо и фосфор.

Целина диетична храна

Целина подобрява вкуса и аромата на храната и в същото време nizkokalorien. Това го прави "скъпа" на диетолози, които са склонни да жертват вкус за доброто в подготовката на храна за загуба на тегло планове прави. Тя също има благоприятен ефект върху кожата, косата, ноктите и възстановява властта.

Целина помага да се смели храната, стимулира производството на стомашен сок. Хранене го препоръчват като най-добрия гарнитура към месо, тъй като допринася за разграждане на протеина и е намерена neperavarennyh месни влакна от организма, предотвратяване на гниене в стомашно-чревния тракт.

Целина за отслабване

Яжте целина с диета за отслабване може да бъде както сурови и варени. Целина отглеждат и три форми: целина листа, произтичат и корен. Също така, да се хранят семена от целина. Във всички свои части съдържа никотин, и глутаминова киселина.

Листата на витамини А, С, К, хлорофил много повече, отколкото в други части на целината, те са по-често се използват за салати. Произтича целина е източник на влакна и рибофлавин, фосфора и калий, така че използването му в хранителни шейкове и супи, салати и гарнитури. корен култура съдържа най-голямото количество на минерали и сурови масла целина отслабване разбира полезен, тъй като много активни вещества, съдържащи се в тях са унищожени чрез нагряване.

Чай, направен от целина, за да отслабнете

Чай целина диуретик и слабително свойства, а оттам и ускорява процеса на премахване на токсините от тялото, подуване отзвучава, нормализира обмяната на веществата. Най-добре е да се пие този чай с лимон, мента и мед. Ако добавите настърган джинджифил, чай придобива дренажни свойства на кръвта и лимфата. За предпочитане е да се пие топъл чай, един добър подарък.

Прилагане и противопоказания

целина сок за загуба на тегло е просто незаменим, като само 2 чаени лъжички преди хранене, вие губите няколко килограма, без да спазва диета. Ако в този случай тя се смесва с сок от моркови и добавете половин чаена лъжичка мед, ефектът е много по-силен, за подобряване на кожата и косата състояние.

Целина е противопоказан при бременни жени, тъй като в допълнение вещества ефективни за намаляване на теглото, като част от своята семе съдържа съставки, предизвикващи свиване на матката, което може да доведе до спонтанен аборт. Хората с висока киселинност и при заболявания на стомаха, най-добре е да се използват целина с повишено внимание.

Наред с другите неща, целина чудесен антидепресант, така че ще ви помогне да поддържате жизненост във всяка диета. Просто целина е един от най-добре познатите афродизиак, и в древна Гърция, се е смятало, че това забавя процеса на стареене и придава красота, благодарение на магически свойства.

Видео: Отслабнете с 5-10 кг на седмица. Целина супа за отслабване

Видео: На най-важното: целина за отслабване

Видео: Целина за отслабване - как да отслабна с целина

Видео: целина за отслабване