Целина - полезни свойства за отслабване

В ритъма на живот на всяка модерна жена със сигурност ще се грижи за тяхното сегашно тяло, тялото като цяло. Много е важно да се знае, основните ни помощници в борбата за красота, чист и добре поддържан външен вид. Един от тях, разбира се, е целина.

Този вълшебен продукт на стотици години по-рано е бил смятан за свещен в древна Гърция и Рим. Той е бил почитан и дори го е дал един мистичен смисъл. Целина се счита, че не само полезен продукт - но също така и компоненти на много лекарствени отвари и техни смеси.

Наистина, днес учените доказаха, че тези пикантни стръка трева се намира склад на витамини и минерали. Незаменим продукт е също така и за тези, които искат да намалят теглото си.

Така че какви са полезните свойства на целина в храната?

Един от най-приятен фактор е, че само 13 калории, които се съхраняват в десетки пъти по-полезен svoystv.Svoystva целина за отслабване отдавна е известно. Той съдържа хранителни вещества като калций, фосфор, магнезий, оксалова киселина, каротин, калий. Благодарение на тях, нашият метаболизъм увеличава няколко пъти, нормалното храносмилане. А фактът, че той разгражда мазнините и премахва токсините, което я прави безспорен лидер в борбата за идеална фигура. Затова на въпроса: "Има ли целина загуба на тегло", можем спокойно да отговоря - да!

целина действа като диуретик, като излишната течност напуска тялото и кожата почистени. В продължение на много момичета ще бъде много интересен факт, че това абсолютно необходими за нашето здраве и форма на продукта също е афродизиак (между другото, защо е толкова ценена сред мъжете).

Яденето целина храна има противовъзпалителен ефект, а не само върху кожата, но и на цялото тяло. Той премахва токсините и дори почиства кръвта! Така че, тя подобрява функцията на черния дроб, което го прави един от най-важните ни produktovv хладилника и прави вкусни ястия.

Диета с целина Диета ви позволява да включите този продукт в състава на ежедневната си меню, като по този начин ви помага да отслабнете без да навреди на здравето.

Яденето целина в дневното меню

Към днешна дата, има три вида целина: салата (дръжки), корен и листа.

Салата (дръжки) целина много разнообразен в готвенето. Тя може да се пекат, печено месо на скара с различни подправки и зеленчуци пълнени с дръжки, това е да се готви от нея се отдели напълно независим ястие. Просто, защото на този вид преса всичко известния и невероятно полезна целина сок.

целина корен известен със своите големи кореноплодни растения. Тя може да се пече във фурната, с гарнитура, да готвя и да служат на рибата като гарнитура, просто капка салата от целина. Истината е много домакини трябва внимателно да обмислят избора на целина. Фактът, че някои от членовете на този корен може да се окажат кухи.

целина листа Той има достатъчно пикантен вкус и често се използва в салати. Той също така може да бъде zasushivat и използват като подправка в супи.

Между другото, не само може да zasushivat целина, но също така и замразени. За да направите това, проверете зелените части на растенията, перални и сушилни. След това с остър нож, нарязани на малки листа, сложете ги в найлонови торбички и сложи във фризера. В продължение на два часа, те трябва да бъдат отстранени и се разклаща, за да се гарантира, че те не са залепени един за друг. Тези запаси могат да се съхраняват до пролетта, и, повярвайте ми, целина не губи своите полезни свойства!

Малко съвет за тези, които често са видели повишен апетит

Предимства на целина да отслабнете е в още една малка тайна: листата на този забележителен стволови перфектно отговарят глад. Така че, ако знаете ситуацията, когато винаги искат да се сложи нещо в устата си и не дъвчете - винаги имайте в хладилника за клонче от това чудо продукт. Премахва желанието да се тъпчат като ръка, опитай - и вижте сами!

Бон апети -)

Видео: Целина рецепти за отслабване

Видео: Napitook.ru - "Полезните свойства на целина"