Целина корен за загуба на тегло

Ползите от целина за човешкото тяло отдавна е известно, че всеки, но фактът, че зелените перфектно помага да отслабнете и да забравите за тях завинаги известен на мнозина. Използването на целина спомага за нормализиране на обмяната на веществата и подмладява организма.

Друго предимство на целина корен във факта, че тя е доста питателна, така че салата или друг блюдо се оказва, сърдечен, но нискокалорични. В допълнение, рецептите на корен от целина за загуба на тегло е много, така че той няма да се отегчиш.

Реже целина

Целина корен се използва за загуба на тегло в тази рецепта, е отлична основа за растителни котлети.

съставки:

• целина корен - 500 г;
• Картофи - 100 г;
• лук - 100 г;
• моркови - 100 г;
• Чесън - 1 карамфил;
• яйце - 1 бр.
• сол и черен пипер - на вкус;
• Растително масло - за пържене.

подготовка

Зеленчуци Измийте, кори от кожата, нарязани на средни и кайма, до получаване на хомогенна маса. Разбийте яйцето в него, добавете сол и черен пипер. Вие ще имате зеленчукова плънка. Образуват малки банички от това, ако е необходимо, да ги търкаля в галета и се запържва в тиган от двете страни, докато готвят.

Крем от целина

Отслабване с помощта на целина може да бъде не само ефективно, но и приятно, ако редовно се хранят с вкусна крем супа от зеленчуци.

съставки:

• целина корен - 300 гр;
• моркови - 100 г;
• лук - 100 г;
• зеле - 150 грама;
• пипер - 100 г;
• боб - 100 г;
• доматен сок - 1 супена лъжица.
• свежи подправки, сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Измийте всички зеленчуци, тези, които се нуждаят чист. С домати също е по-добре да се премахне кожите, попарени с вряла вода. Нарежете всички кубчета или на ивици, сгънете в саксия, изсипете доматен сок и оставете да заври.

След това добавете няколко чаши вряща вода и оставете да къкри на слаб огън, докато варени всички зеленчуци. След това, покритието, и се оставя да престои в продължение на около 10 минути Когато супа се охлади малко, излива се в миксер и се смила до хомогенност.

Завършеният ястието се изсипва в купички и се поръсва с нарязани пресни билки.

Сок от целина корен

В допълнение към основните ястия от целина корен може да се подготви напитки, които насърчават загуба на тегло прекалено голям. Една такава напитка е сок от целина корен. От вкуса на зелените е доста специфичен, тя е най-добре се смесва с други компоненти, както и да намерите най-успешната комбинация за себе си. Най-добре е да се смесват сок от целина с сокове от други плодове или зеленчуци, като моркови, краставици и ябълки, за подобряване на вкуса. Експериментирайте и вие със сигурност ще намерите правилния вкус за себе си.

съставки:

• целина корен - 100 г;
• краставици - 200 г;
• зеле - 200 г;
• зелена ябълка - 300-400 г.

подготовка

Пропускайте всички съставки чрез сокоизстисквачка и се наслаждавайте.

Бульон от целина за отслабване

Друга много полезна напитка за загуба на тегло и прочистване на тялото от токсини - отвара от целина, която е доста лесно да се подготви. За да направите това, просто трябва да се вземат 3 чаши нарязани целина и 3 чаши всякакви други нарязани зеленчуци, >излее 4 литра вода и варете, докато докато количеството на течността се намалява наполовина. Пийте отвара може да бъде по всяко време на деня.

Вливането на целина за отслабване

Инфузиите на целина се използват за лечение на различни заболявания, но също така е отлично средство срещу сол депозити, което често става основната причина за излишък vesa.Chtoby подготви отвара, просто запълване 3-4 cm нарязани целина 1 литър вряща вода и се оставя да престои 8 часа. След това прецедете бульона и се приема по 1 ч. Лъжица три пъти на ден.

Видео: Целина за отслабване. Вкусна и здравословна закуска

Видео: Салата от целина за отслабване