Как да губят тегло модел?

С поглед към страниците на списания, които парадират със стройна девойка, от сън ще да е същото, както са. Просто не мисля, че те са родени по този начин, не, техните фигури - това е огромна работа. И за да са имали възможност да се отървете от допълнителните килограми и да получите по-близо до идеала, е необходимо да се научите как да губят тегло модел. Тяхната тайна се крие във факта, че трябва да се упражнява редовно, да се придържаме към правилното хранене

Как бързо губят модел на тегло?

В тази версия на модела, използван, когато няколко дни е необходимо спешно да се загубят няколко килограма. Не се препоръчва да се използва такава диета за повече от 3 дни.

Ежедневно меню:

• Закуска - яйца;
• обяд - 110 г нискомаслено сирене;
• Вечеря - 110 грама сирене и кисело мляко чаша.

Как да губят тегло Secret модел Виктория?

Вероятно всеки знае, че най-красивите модели в света, е жени, които са "ангелите на Виктория Сикрет». В допълнение към тънък тялото и идеални форми, тези момичета наистина ангелско лице. Ако се чудите как да губят тегло, тези манекени, те са протеинова диета, което продължава 13 дни.

Правила "Диети Ангели":

Необходимо е да се елиминира напълно захар, сол, алкохол и захарни изделия.

Необходимостта да се използват зехтин и лимонов сок като дресинг за салата.

Упражнение и да отидете на масаж.

Ден №1:

• сутрин - кафе;
• Обяд - 2 яйца и домати;
• вечеря - спанак и малко парче варено пиле.

Ден №2:

• сутрин - кафе и хляб;
• обяд - парче говеждо месо, маруля и домати;
• Обяд - зеленчукова супа без картофи.

Ден №3:

• сутрин - кафе и хляб;
• обяд - парче говеждо месо и зелена салата;
• вечеря - салата, 2 яйца и парче шунка.

Ден №4:

• сутрин - кафе и хляб;
• обяд - яйце, морков, парче сирене;
• Вечеря - плодова салата и кисело мляко.

Ден №5:

• сутрин - настъргани моркови, подправени с лимонов сок;
• обяд - парче риба и домати;

• вечеря - парче говеждо и маруля.

Ден №6:

• сутрин - кафе и хляб;
• обяд - парче пържено пиле и салата;
• вечеря - парче говеждо и маруля.

Ден №7:

• сутрин - чай;
• обяд - парче свинско и салата;
• вечеря - всяко ястие.

трябва да се подава на базата на един от избраните дни следващите 6 дни.

Видео: Как да губят тегло модел? 10 от правилата на правилното хранене.

Видео: Хранене