Пържола и яйца

Пържола и яйца - това е вкусна, богата и здравословна ястие, което не е трудно да се подготви. Той е идеален за всеки член на семейството, за обяд или за лека закуска. Стек често се прави от мляно месо, свинско или говеждо месо.

Бифтек с яйце - рецепта

съставки:

• мляно свинско или говеждо месо;
• лък - 5 бр. среден размер;
• Яйца - 5 бр;
• растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• зеленина магданоз, копър;
• сол, черен пипер - на вкус.

подготовка

1. Лукът ситно котлет, се смесват с мляно месо. Към получената смес яйце, сол и пипер. Разбъркайте добре плънката, докато гладка и извайвам малка форма пържола.
2. След това изсипете тиган растително масло и пържени бургери, приготвени с двете страни до златисто кафяво на. Когато всички пържоли печени, поемете дълбоко купа, ние ги пренасочат към и отвеждане на топлината.
3. Нарязва на кръгчета, останалите лук и се пържат в тиган с растително масло.
4. След това се пържат пържени яйца пържени яйца. Нарежете На4 части, така че всяка част е била жълтък.
5. Ние служим на пържола на плоча, яйце и пържен лук и сервирайте.
6. Можете да добавяте по една чиния на ситно нарязани зеленчуци и домати.

Така че, ние измисли как да се готви една пържола и яйца. Както се оказа - това е достатъчно проста, а резултатът няма да отнеме много време, тъй като шумни овации и местни изисквания добавки.

Пържола и яйца - на калории

Ястието е наистина много вкусно, но тези, които са на диета и да гледате вашата диета, вие трябва да preodosterchsya, защото калориите стек с яйца е доста висока и е 682 Ккал.

За да някак утихна калорични продукти, специалисти по хранене препоръчват избират постно месо на ястието. И се запържва, яхния изключително в зехтин. А за тези, които не искат да се получи по-добре, се препоръчва, че има не повече от 150гр. пържола в den.Nesmotrya всички недостатъци, Основното предимство на чиния е, че е богата на микроелементи, както е необходимо за човешкото тяло.

Не само вкусно, но и полезно да бъдат добре подготвени пържола с естествен яйце.

Разбира се, това пържола ще има специален вкус, тъй като месото, за да бъде естествен, говеждо месо, приготвени на собствената си и със собствените си ръце, а не купени от магазина. Това е, на първо място, добро за тялото, защото в тази пържола няма да оцветители, консерванти и други добавки, вредни за здравето.

Видео: телешки стек с яйце рецепта видеоклипове. Книгата на вкусна и здравословна храна

Видео: телешки стек с яйца и спагети

Видео: Рецепта: Classic пържола и яйца - всичко Бюд наслада - Издаване 139 - 18.04.15