Как да готвя леща, поднесени с?

За съжаление, ние не често използват в своите ястия леща, забравяйки, че тя е много вкусна и здравословна продукт. Тя съдържа голям брой растителни протеини, желязо и фолиева киселина. Той стимулира обмяната на веществата и подобрява имунната система. Това е една чудесна алтернатива елда

Чубрица гарнитура на зелени леща

съставки:

• зелени леща - 2 чаши;
• бахар - 3 грах;
• Вода - 4 чаши;
• Карамфил - една пъпка;
• лък - парче;
• Зехтинът - член 7. лъжици;
• оцет - 30 д;
• дижонска горчица (Приблизителен) - 1,5 чл. лъжици;
• хрян бял (запазена под формата на паста) - 2 чаени лъжички ;.
• сол, прясно смлян пипер;
• Зелените.

подготовка

Леща изпълват топлата вода предварително за един час 3. След това сложете му готвене, залива с 4 чаши вода. Във водата с половин глава лук, карамфил, 2 супени лъжици масло и бахар. Кук в продължение на 40 минути, докато водата се свежда далеч. Готвене зареждане с гориво, разбъркайте олио, оцет, горчица, хрян, черен пипер, сол и нарязан билки. Реколтирани лук и подправки от леща и се изсипва сос. Всичко се разбърква и се даде да го варят в продължение на 10 минути.

Как да се готви вкусно червено леща гарнитура?

Червена леща са различни от зеленината, така че не е необходимо предварително да се напълни с вода. Той се подготвя за това много бързо и е много деликатен аромат и текстура.

съставки:

• червена леща нарязани - 1 чаша;
• вода - 2 чаши;
• моркови - 1 бр;.
• лук - 1 глава;
• сладък пипер - 1 бр.
• Чесън - 1 карамфил;
• домати - 1 брой;.
• . Paprika - 1 чаена лъжичка;
• зехтин, черен пипер, сол.

подготовка

Моркови протриване на много груби ренде, нарязани лук пера (не в главата, и заедно), пипер - тънки ленти, домати - кубчета. В дълбок тиган запържете лука и нарязания на ситно чесън, след това добавете морковите и чушките. Изсипете леща, домати и чушки, сол и черен пипер, напълнете с вода и се смесват под прикритие къкри за 15 минути.

Рецепта леща, гарнирани с гъби в multivarka

съставки:

• зелени леща - 250 г;
• Вода - 0.5 л;
• гъби - 200 г;
• крем - 150 мл;
• лук - 1 глава;
• лимонов сок - 30 г;
• рафинирано растително масло, сол.

подготовка

В multivarka на "Hot" режим melkonarubleny запържете лука, добавете към гъбите, нарязани на филийки. Изсипете в пържени леща, напълни с вода, добавете сметаната и добавете малко сол. В multivarka включва режим "каша" или "елда" (45 минути време за готвене). Преди да сервирате, добавете лимоновия сок и разбъркайте добре.

Както можете да видите готвене леща, поднесени с много прост и в същото време да получите най-елегантен вкус и ползи за тялото!

Видео: Леща с масло, домати и лук рецепти видеоклипове. Книгата на вкусна и здравословна храна

Видео: А ястие от нарязани червена леща, е друга опция. Как да се готви вкусно лещата.