Ползите от свинска мас

Сало - продукт на ползите и опасностите, които може да се твърди безкрайно. Разбира се, висококалорични мазнини в диетата е неподходящо, но в този съд и съдържа хранителни вещества, необходими на организма.

мазнини ползи за човешкото тяло е уникалния си състав, като този продукт е отлагането на хранителни вещества, тя има много стойност. Например, мазнината има богато предлагане витамини А, Е, F и D.

От този набор от ретинол витамин помага за защитата на организма от външен оглед на неблагоприятни ефекти, включително и ултравиолетова радиация. Витамин F се състои от линоленова и арахидонова киселини, които са от жизненоважно значение за тяхната работа чрез сърдечния мускул, те правят принос към умствена дейност. Витамин F е необходимо за правилното функциониране на бъбречните тубули. Известно е също положителен ефект на този витамин в дермата, което се дължи на нормализирането на мастните и потните жлези, тя дава еластичността на кожата, подобрява цвета си и я прави гладка. Резервите от витамин навлиза в човешкото тяло да използва мазнините, от съществено значение за метаболизма на калция и укрепване на скелета.

Ползите от свинска мас може да се спекулира на по нея киселини - олеинова, линолова, стеаринова, и т.н. Тези вещества имат ефект върху укрепване на кръвоносните съдове, те също придаде гъвкавост. Поради тези киселини се разтваря и отстранява холестерол плаки. Един получава известен парадокс - да се отърве от лошия холестерол може да бъде, яде мазнини, богати на холестерол и мастни киселини.

Предимства и противопоказания на мазнини

Особено полезни мазнини води до жените, защото тя е богата витамин Е. Този витамин често се нарича - "женски", той е незаменим при производството на женски хормони, за да се подобри репродуктивната функция, той помага за нормализиране тонуса на матката по време на бременност. Ето защо, ако една жена е в областта на женските тела предизвикателства Fat тя имаше нужда. И все пак, този витамин има положителен ефект върху кожата, подобрява обменните процеси в дермата, той помага за премахване на токсините от дермата.

Противопоказания за използването на мазнини може да бъде панкреатични заболявания, свързани с нарушена производство на ензими. Ако ензимната активност на стомаха и дванадесетопръстника съдържание е слаб, и такива мазни храни като мазнини ще стагнират в тънките черва, за да предизвика гадене. Тя не яде мазнини и пациенти с хепатит от различна етиология и холецистит.

Видео: Борис Uvaydov - използването на мазнини. Почистване на съдове. зъбобол

Видео Диетолог Анна Korobkina. Сало. Вреда или полза

Видео: Използва FAT

Видео: мазнини, ИЗПОЛЗВАНЕ