Коноп брашно - ползи и вреди

Семена от които се прави продукта, съдържат значително количество различни микроелементи. Но все пак, този факт се казва малко за ползите и опасностите от най-коноп брашното, така че нека да погледнем какво вещества, които съдържа.

Колко полезна коноп брашно?

Първо, трябва да се отбележи, че продуктът съдържа голямо количество вода-разтворими и неразтворими влакно. Ето защо експертите твърдят, че такова хранене е един вид естествен абсорбент, т.е. то допринася за премахване на вредни вещества от организма по естествен път. И че много счита за сериозен, въпреки че не е единственият полезен черта на коноп брашно.

Високото съдържание на витамин Е в този продукт помага да се забави процеса на стареене. Този витамин е антиоксидант и по този начин предотвратява образуването на свободни радикали. Също така, използването на коноп брашно е, че съставът може да се намери фитин, които се препоръчва използването на тези, чиято диета съдържа малко количество протеин. Фитинът, поради техните свойства, това помага за предотвратяване на появата на заболяване на черния дроб, намалява риска от това, което се случва, атрофия на този орган.

В такъв хранене можете да намерите витамини, магнезий, калий, калций, фосфор. са необходими Всички тези минерали за нормалното функциониране на организма, например, калий помага за укрепване на сърдечния мускул, калций е от съществено значение за костите и витамини от група В укрепване на имунната система.

Обобщавайки, можем да кажем, че брашното от коноп се препоръчва да се яде за вегетарианци, хора, които искат да се установят на обменните процеси (включително мазнини), тялото, както и тези, които искат да намалят теглото си, тъй като коноп брашно улеснява метаболитни процеси.

Вреда коноп брашно е възможно само в случай на индивидуална непоносимост, изразяващо се в алергичен, така че преди пиене трябва да се ползва в малки количества и изчакайте реакцията на организма. При най-малкото проява на алергията от включването в диетата на този продукт трябва да се изхвърли.

Видео: Коноп сушене - безценно!

Видео: Коноп млечни шейкове () - моята рецепта

Видео: Ubtao собствените си ръце

Видео: Информация за конопено семе и зелен елда.