Може ли един дебел кърмеща майка?

Дебел по време на кърмене в списъка на нежеланите продукти. В същия списък, тлъсти меса, колбаси и майонеза. Всички тези продукти съдържат много наситени мастни киселини, които са вредни за здравето, тъй като те са силно разграден и може да причини проблеми с храносмилателния тракт.

Но, както виждаме, това не се споменава пряко въздействие върху здравето на бебето мазнини. Ясно е, че бебето не се нуждае от болни майка с вечните баровете, но ние няма да имаме мазнини килограма, яде му мазнини пържени меса.

Сало кърменето, която по-скоро се разглежда като деликатес, че майка може да си позволи, макар и в малки количества. Но в допълнение към наситени мастни киселини в мазнина съдържа много хранителни вещества.

Например, арахидонова киселина, която е необходима за нормалната холестерол метаболизъм и хормонална активност. Освен това, мазнини може изходни токсини и радионуклиди да се свързват. Някои хора използват мазнините дори за лечение на рак, тъй като е доказано, че той разтваря канцерогени.

Така че все едно - дали мазнини кърмещата майка?

След претегляне на всички "за" и "против", може с увереност да се твърди, че едно умерено използването на мазнини много полезен за кърмене.

Мазнината съдържа големи количества витамини А, D и E. Този материал помага да се поддържа цялостната имунитета и жизнеността. Това е доста задоволително, така че е достатъчно само на няколко парчета, за да правят сърдечен вечеря и да не преяждат брашно.

Мас бързо смила като се топи при 37 градуса по Целзий. Има по-малко холестерол, отколкото в масло. И в същото време е достатъчно ефективен срещу атеросклероза, тъй като тя съдържа витамин Е.

Единственото нещо, което може да ви посъветва умереност в допълнение към кърменето, то е, за да избера най-подходящия мазнини. Тя не трябва да се пуши, богато осеян с подправки и чесън. Изберете солено бекон, в които няма никакви подправки, различни от сол. Дори по-добре - купи прясна бекон и туршия себе си.