Изгаряне на мазнини продукти за отслабване

Независимо дали сте на диета или просто се опитва да коригира теглото на една балансирана диета - това няма значение, има продукти, които могат да помогнат по някакъв начин да напусне с наднормено тегло. Дебел продукти изгаряне отслабване трябва да присъстват на бюрото си всеки ден, а след това няма да дойде при диети, защото те не само са изгаряне на мазнините, но и предотвратява натрупването им.

1. Първият продукт за отслабване мазнини горелка, което наричаме авокадо. Въпреки, че той не е типично за нашите територии, но плодът е много питателна, тя съдържа витамини от група В, калий, фибри, витамин Е и много други. В състава му, както и гъвкавост (както за десерти, така че за второто и зеленчукови ястия) я прави лидер сред изгаряне на мазнини храни направи.
2. Пълнозърнестите овес булгур - гаранция за установена работа на червата и липса на такива неприятни неща, като подуване на корема. В допълнение, той понижава холестерола в кръвта и захар, и идеала ще бъде обилна закуска на овесена каша с горски плодове и мед.
3. плодове, абсолютно всички, без изключение - са най-ефективните изгаряне на мазнини храни. Те съдържат най-малко захар и максимална полза. Основната "зърна" витамин - витамин С, защита и спира всички възпалителни процеси в организма. Но който и да е възпаление - това е стрес, и стрес - един за заглушаване проблеми.
4. Не само изгаряне на мазнини храни са важни и ефективни, но и напитки. Сред напитки на висота в борбата срещу мазнините зелен чай. Тази напитка съдържа много антиоксиданти, да се отпуснете след тежък работен ден и ще намали апетит.
5. сьомга - това не е просто мазнини продукт горелка, е също така източник на омега-3 и 6 мастни киселини. Тези вещества намаляват холестерола, подобряване на състоянието на кожата, са антихипертензивни и анти-атеросклеротични агенти. Според британски изследване, омега-3 мастни киселини намаляват количеството на подкожна мазнина.

Видео: Топ 10 на изгаряне на мазнини храни - Всички Бюд добро - Издаване 109 - 07.01.2013 - Всичко ще бъде наред

Видео: изгаряне на мазнини продукти