Храни за бърза загуба на тегло, изгаряне на мазнините

Бързите темпове на живот в съвременните градове кара гражданите да се погрижат за външния им вид. Ястията в ресторанта и заведения за бързо хранене, заседнал начин на работа, заседнал начин на живот, магазин за хранителни стоки полуготови къща, закуски

Преди да престижната списък на храни, които горят мазнините в тялото, трябва да знаете, че този метод за отслабване ще работи само в съчетание с физически упражнения. Например, един такъв продукт е грейпфрут. Не е възможно да седне пред телевизора, мечтае за перфектна фигура, а само се яде това цитрусови плодове. Така че можете да се прилагат само да навреди на собствената си стомах.

Кои храни за повече изгаряне на мазнини?

1. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини (Заквасена сметана, извара, кисело мляко) ще стимулира организма към активното обработката на мазнини се консумират с други храни. Тези храни съдържат големи количества млечен протеин, който блокира нови мазнини поглъщане. Тази група продукти, които горят мазнини за бърза загуба на тегло може да се дължи и кисело мляко. Нуждата му да се готви у дома, вместо да купуват в магазина. Готов кисело мляко, състояща се от консерванти, заместители на захарта и ароматизанти, не може да помогне купуват тънък и тонизирана тялото.
2. джинджифил, съдържащ голямо количество етерични масла е активен притока на кръв към стомаха. А това, от своя страна, подобрява усвояването на храната. Експертите предупреждават, че не е необходимо да се злоупотребява с джинджифил, може да се появи хранителна алергия.
3. Spice Island: хрян и горчица. Тези храни, които горят мазнини с цел постигане на бърза загуба на тегло ефект, работят по същия начин, както и джинджифил. Кръвта нахлува в стомаха е активно стимулира пълното смилането на храната в нея. С изключително внимание хрян и горчица трябва да се използва за хора, страдащи от гастрит или язва на стомаха.

Какви храни изгаря мазнините по корем?

Диетолозите препоръчват яденето на много зеленчуци. Особено изолиран зеле и краставици. За разлика от другите зеленчуци, зеле съдържа огромен брой микроелементи. Зелето помага за премахване на токсините, но употребата му е строго противопоказана язва. Една отлична алтернатива в този случай би било зелето. Броколи и карфиол нормализира хормоналния фон жена. Всички ястия са направени от зеле се препоръчва да се запълни със зехтин или сметана с натурални подправки.

Краставиците се препоръчва да се използва по време на периода на естествено узряване, т.е. лято. Максимална полза ще донесе на малките, плътни краставици. Тяхната кора съдържа микроелементи има отлични диуретични свойства. Този ефект е много важно за правилното загуба на тегло.

В допълнение към зеленчуци, за да отслабнете трябва да се яде и здравословни напитки. На първо място, това е зелен чай. Антиоксидантите се съдържат в голямо количество в тази напитка нормализиране на метаболизма и имат по тялото профилактичен противораков ефект. Избягвайте да пиете зелен чай преди лягане, тъй като тя съдържа много кофеин. Чудотворната коктейл за изгаряне на мазнините в областта на корема е сутрин чаша зелен чай с канела и мед!

Говорейки за това, което храни изгарят повече мазнини корема, да не говорим и горски плодове. Например, малини, богата на плодове ензими, които ускоряват разграждането на мазнините, както и отлични заместители десерти.

Видео: Храна за изгаряне на мазнини за бърза загуба на тегло

Видео: Ден 4 Отслабване на протеин храни за изгаряне на мазнини диета за отслабване в 10килограма История Павета

Видео: Менюто за отслабване у дома | Билки за отслабване изгарят мазнините