Продукти, мазнини горелки

Продукти, мазнини горелки - не е магически отвари, че в един миг се превръщат в пълен кльощава. Това са обикновени храни, които имат ефекта на разграждане на мазнини, поради различни от техните съставни вещества. Най-често, тяхното действие се основава на ускоряване на метаболизма, което храни, които горят мазнините в тялото, няма да има ефект, ако не ги използвате редовно. Всеки ден, включително и в диетата си нещо от нашия списък с храни, които горят мазнини, можете да получите по-близо до красотата и хармонията!

Cъдържание

Видео: Яжте и растат тънък. за отслабване продукти. Продукти за отслабване
Видео: Продукти, мазнини горелки / седмица експеримент

Грейпфрут и всички цитрусови плодове. Ако някой от продуктите и помощта изгаряне на мазнините, е цитрусов! Те допринасят за бързото разграждането на мазнините, а ако на всяко хранене, в допълнение към ядат половин грейпфрут или портокал преди хранене, резултатите са забележителни!
Киви. За да бъде достатъчно и изгаряне на продуктите включват китайски цариградско грозде силно - това е второто име на киви. Ако ядете всеки ден поне 1-2 плодове, можете бързо ще дойде във форма (разбира се, при спазване на правилата на правилното хранене).
Маруля. Какви храни горят калории? Маруля в този случай - на първо място! калории му е толкова ниско, че тялото се нуждае от повече калории, за да се гарантира, че неговото възприемане, отколкото получава. Ако не ви харесва, опитайте различни сосове и подправки - на вкус е лесно да се определи!
Магданоз, целина. Списък на продукти, които изгарят мазнините в тялото, не може без тези напълно годни за консумация зеленчуци. Можете да ги ядат пресни билки или корени, това няма значение. Дори ако просто ги добавете към супата, те също ще се възползват!
Лукът и чесънът. Мазнини - продукти, които могат да подобрят обмяната на веществата. Лукът и чесънът са само годни в тази категория! Най-добре е да се яде сурово ги в салати, а не пържени или варени по някакъв друг начин.
Зеленият чай. Зеленият чай - напитка е позволено в почти всяка диета. Това не е случайно: тя има 0 калории, но голям тонус и ускорява обмяната на веществата! 2-3 чаши от този чай на ден и метаболизма ви ще бъде на високо ниво.
Ябълковият оцет. Много звезди, които включват красота и Меган Фокс, на сутринта да пият вода с ябълков оцет. Тази напитка стимулира интензивно изгаряне на мазнини и като цяло много полезно. В допълнение, прибирайки зеленчукови салати с оцет, може да намали тяхното съдържание на калории.
Морски дарове. Искате ли да се хранят здравословно - яде морски дарове! Калмари, октоподи, миди, скариди - всичко това може да се използва не само като лека закуска, но също така и да се подготвят за пълноценни ястия. Най-малко няколко пъти на стойност от заведения за хранене, така че една седмица.
Тестени картоф. Вероятно мислите, че най-важното картофи грешна храната. Въпреки това, той не е така. Ако тя се пържи, той наистина е безполезна. Но ако се пекат - тази прекрасна, вкусни лакомства и изгаряне на мазнините! Най-важното е, че все още няма сол, майонеза и в сосове.
Фиш. Две вечери в седмицата трябва да дадат рибата. Идеални не го запържваме в галета, и се пече във фолио или без него. Или се готви в Aerogrill. Това е мястото, където рибата запазва всички полезни свойства и помага за ефективно изгаряне на мазнини.
Бадеми. От всички ядки бадеми е известен със своите невероятни качества, които му позволяват да разпръсне метаболизъм. Тя трябва да има от всичко по малко всички неща 10 на ден, ще бъде достатъчно.

Продукти, мазнини горелки - това е голяма помощ. Но ако ги ядете с огромни чинии и иззети шоколади, за да усетите от тях няма. Правилното хранене - основата на всяка здравословна загуба на тегло!