Овча лой - ползите и вреди

Много нехаресването на мазнини овни, въз основа на специфичния вкус на продукта. Въпреки това, когато решението за използването на овча лой, че е желателно да се разчита на неговите ползи и вреди.

Предимства на овча лой за тялото

Ползи и вреди на овча лой поради една съставка - мастни киселини, които в този продукт е почти рекорден брой. Мастни киселини за много години считат вредни, защото тъй като техните засилва и използването на холестерол в кръвта. Пряко следствие от това - появата на атеросклеротични плаки в кръвоносните съдове, задействат инсулти и други сърдечно-съдови проблеми.

Да, прекомерна консумация на мастни киселини могат да навредят на здравето, но ги смятат за изключително вредно за организма е невъзможно, тъй като Невъзможността на много важни процеси без мастни киселини. Например, нормално образуване на хормони - особено пол. Много хора знаят, че намаляването на теглото прекалено запален по момичета губят способността си да зачене. И за мъжете липсата на мастни киселини е изпълнен с импотентност.

Овча лой в готвенето

В готвене, използването на 3 разновидности овча лой - най-високата, първият и вторият. Най-доброто, разбира се, е най-високата оценка, тя се приготвя от избрания вътрешен мазнини и мазнини опашка. Вкусът на овча лой-специално, той е най-често се смесва с растително масло и се използва при приготвянето на пилаф, shurpa и други Източна месни ястия. Тя овча лой дава специален вкус хранителни припаси.

Хранителната стойност на овча лой е много висок - почти 900 ккал на 100 г Съдържа витамини А и група В, но съставляват тялото се нуждае от тези витамини овча лой не могат. Но в тежка физическа или умствена работа овча лой е в състояние да мотивира, топло и да се подобри устойчивостта на организма към неблагоприятни условия. Освен това, овча лой има антиоксидантни свойства, т.е. - удължава младостта.

Видео: задницата. Как вкусна туршия трътката The Simple вкусни.

Видео: Опитвам се на овча лой