Мед с ядки - ползи и вреди

Понякога искате да се поглезите сладък лечение и не трябва да се отрече това. Само десерта трябва да се избере не само вкусно, но и полезно. След това нищо лошо от това няма да бъде, както за здравето или за размера на талията. Ползите и вредите от мед с ядки вече написани много. Това е често срещан десерт, който често може да се види на масата във всеки семейство. За да бъде възможно най-полезни, че е необходимо да знаете няколко правила за изготвянето му, например, да се използва само определен вид ядки.

Ползите от мед с орехи

Разбира се, тя може да се използва за приготвянето на този деликатес и фъстъци, а дори и кашу. Но в комбинация с мед орех не само е изключително вкусно, но и полезно. Орехите съдържат много полиненаситени мастни киселини, които са необходими за организма, както и мед, от своя страна, води до увеличаване на този деликатес витамини.

Тези ядки и мед донесе много ползи за жените и телата им. Ако тя редовно използва този десерт, тя не може да се тревожи за появата на бръчки и загуба на плътност на косата. Това е истинско удоволствие витамин бомба и полиненаситени мастни киселини действат като "строителен материал" за клетките на кожата, космените фоликули и костта. В допълнение, той е отлично средство за предотвратяване на настинки, не само, но също така и различни заболявания "женски", като цистит или млечница.

Също така, използването на ядки с мед е, че редовното ядене този десерт, почти винаги можете да забравите за умората и лошото настроение. Този деликатес е универсално средство за борба с ПМС и хроничен стрес. Киселини и витамини, съдържащи се в него, даде на тялото ви тласък на енергия и ще ви помогне да се справят с лошо настроение.

По този начин, на ползите от орехи с мед е чудесно и големи, но вредата от този десерт може да бъде само един - увеличаване на обиколката на талията, ако постоянно го използват в големи количества. И все пак, такова лечение е много богата на калории, така че трябва да се спазват умереност и да не го ядете прекалено големи количества. Смята се, че ако ядете по-малко от 50 грама от тази смес на ден, и можете да подобрите здравето си, както и да се насища организма с витамини, а не да купуват допълнително кг. В сезона на настинките се препоръчва да се увеличи използването на този деликатес за '70

Видео: как да направите Мед Ядки