Пиле на кожата - вреди и ползи

Има голям брой ястия, които включват кожата пиле. Най-често тя се използва като естествена обвивка, пълнени с месо или зеленчуци. Много хора като кожата на пилето, пържени до свеж, но трябва да имат предвид, че този продукт е доста високо калорични, 100 грама съдържа около 212 ккал. Някои хора вярват, че пиле кожата е вредно за организма, така че се опитайте да не я използват дори при подготовката на бульон пиле. Помислете какви ползи и вреди е пиле на кожата, а в някои случаи това наистина е по-добре да не се използва.

Какво е полезно за пиле на кожата?

Пиле на кожата се състои от малък протеинов слой и мазнини слой. Диетолозите не препоръчват да се използва, тъй като част от мазнината. Но този продукт съдържа витамин А, подобрява зрението, витамин Е, който засилва имунната система и витамини В, а именно, В2, В6 и В12. Структурата включва също пиле кожата минерали: калий, желязо, фосфор, магнезий и протеин.

Този продукт предотвратява и забавя развитието на катаракта, нормализира нивото на желязо в организма, спомага за здрави и силни кости, помага срещу акне и подобрява работата на целия организъм.

кожата на пилето е вредно?

Въпросът дали кожата на пилето е вредно, се питат хората, които обичат да се хранят с този продукт. Вреда пиле кожата се състои главно в това, че тя е в него се натрупва голям брой антибиотици, принадлежащи към храната на птиците. Този продукт не се препоръчва да се използва за хора с високи нива на холестерола. Поради пиле кожата на високо калорични храни не е подходящ за диетата. Останалата част от продукта е възможно, но в умерени количества.