Пилешко месо - ползи и вреди

Много от тях са фенове на пиле, но не всеки знае за ползите от пилешко месо, и разбира се, от опасности. В днешния свят пиле издигната в култ един вид като евтин, нискокалорични и лесно смилаема. Вярно ли е това? Уърт разследване.

пилешкото месо е полезно?

На първо място, в месото на професионалисти пиле трябва да запише ниското си съдържание на калории. По този начин, 100 грама пилешко месо съдържа само 190 ккал, в който след като готвенето е на 137 ккал, а в случай на пържене, крайният продукт ще се увеличи калоричността 210 ккал. Както можете да видите от тези прости числа, за предпочитане да се използва пилешко варено. Между другото, и по-полезни, и по-малко холестерол.

Пилешко месо - солидна протеин, както и редовната употреба на това в комбинация с определени физически упражнения води до увеличаване на мускулната маса.

И накрая, пилешко месо, богати на витамини А, В1, В2 и В6, и се дължи на високото съдържание на хранителни вещества, перфектно премахва умората, освежава и отговаря на глад.

Вреда пиле

Заслужава да се отбележи, че всички добри пиле изглежда изключително вътрешно пилета. Ако говорим за пилета, закупени в магазини или супермаркети, много е вероятно да се възползват от такова малко месо. По-добре е да не се използват деца и възрастните хора, тъй като тя съдържа голям брой на антибиотици, натрупване на повече от просто шунки, костите и кожата.

Вреда пиле за мъже

Говорейки за вредата от пилешко месо за мъжете, трябва да се споменава в най-популярните методи Мъж Група за печене. Продължителното ецване, дълго пържене пиле на дървени въглища или на скара, а не само умножава броя на канцерогенни вещества в съда, но значително усложнява смилаемост, тя намалява до нула полза. Най-добре е да се готви пиле със зеленчуци и варено.

Също така не забравяйте, че месото, произведена от промишлени методи често имат изобилие от хормони, което се отразява негативно на организма от мъже и жени, които засягат ДНК и намаляване на нивото на здраве и имунитет.

Видео: пилешко месо. Ползи и вреди

Видео: Пиле полза и вреда.

Видео: Torsunov за вегетарианството. Ясно и разбираемо сортиране чрез месо вреди