Пилешки котлет - калории

За тези, които обичат да се угощават меса, трябва да сте наясно, че оптималното хранене за пилешки бургери, калории, което е много по-малка от тази на свинско или говеждо месо. В този случай, на стойност не е използвана гърди

Използването на пилешко месо

Пилешко месо е полезно да се ядат хора със слаби стомаха, както и тези, които имат проблеми с жлъчния мехур и черния дроб. Разбира се, ако гледате вашата фигура, а след това са бургери ще бъдат оптимални. В този случай, трябва да знаете, че използването на мляно пилешко кожата не е желателно. Първо - това увеличава количеството на мазнини и холестерол в продукта, и второ - влияе върху вкуса му. Повече се смята за диетичен пилешки гърди, но краката и други части от трупа, ще направят още по-калорични бургери.

White пилешко месо съдържа:

• протеин и протеин;
• PP и B5 витамини;
• фосфор;
• магнезий;
• натрий;
• калий;
• мед.

Говори се, че домашните птици по-жилави и месо съдържа по-малко мазнини, отколкото пиле отглеждат на птицеферма, така калорични бургери мляно пилешко това е по-ниска, но самото месо по-полезна и питателна.

Calorie пилешки котлети

Ако използвате класическата рецепта за пилешки котлети, калориите няма да превишава 190 -220 ккал на сто грама от продукта. В същото време, в състав се използва само филе, яйце, сол, черен пипер и малко хляб. Когато се добави към гриса на рецепта или крем, холестерол и калории ще се увеличат значително. котлети енергийна стойност ще бъдат разпределени, както следва: протеини - 18,2 г, и мазнини - 10 4 гр

Calorie парни пилешки котлети

При използване на растително олио за пържене, мазнини и съдържанието на холестерол е значително увеличен следователно този продукт не се препоръчва да се използва за хора с стомашно-чревни заболявания. Ето защо, ако вие гледате на вашето здраве и форма е най-добре да се готви бургери с пара. Пилешки котлети за няколко имат калорична стойност, по-малка от половината от пържене. Например, 100 грама храна, съдържаща 120 ккал. Хранителна информация парни котлета ще бъдат: около 20 грама белтъчини, мазнини и само 3,2 грама

Ако искате да направите пиле бургер на калории не е имал повече от 120 ккал, а след това се готви по един чифт и не добавите към плънката на допълнителни съставки и използвайте само яйце за своите облигации.