Пилешки бульон - калории

Трудно е да си представим нещо по-леко, диета, но в същото време хранително от пилешки бульон, което е ниско калорични, но това хранителна стойност

Съставът на бульон пиле и калории

Чорбата приготвена от естествено пилешко месо поема всички свойства на оригиналния продукт. Както е известно, пилето е богат на протеини и съдържа относително малко мазнини и следователно се счита за хранителна съставка. Следователно, в бульон от него мастни съединения не е толкова: сто грама бульон - 3,6-5,8 грама мазнина. Протеин присъства тук по поръчка повече, но въглехидратни съединения много малко - по-малко от един грам. Поради това, и калории в чист пилешки бульон има малко, но храната му струва, тя все още е много. Всъщност, той представлява почти пълен набор от активни вещества: нишесте, диетични фибри, аминокиселини, холин, витамини от група В, витамини А, Е, С, D, фосфор, калий, магнезий, желязо, йод и т.н. Това ястие - истински склад на компоненти, необходими за здравето.

Calorie пилешки бульон

Тези, които внимателно наблюдават техните диета, калории обвинения и е принуден да се борят с наднорменото тегло, трябва да знаете, че калории пилешки бульон може да бъде различен. И това не винаги е доста ниска. Много често, стопанката, подготви бульон от пилешко месо, след охлаждане, се отбележи, че течната повърхност се образува гъста утайка мастна или мазнини плаващ под формата на отделни плаки. Тази супа, разбира се, не може да се счита за ниско калорични, неговата енергийна стойност е близо до изпълнението на бульон от свинско и овнешко. Следователно, трябва да вземат под внимание факта, че чорбата с различно съдържание на калории, получени от различни части на трупа на пиле.

Най-висок ръст е в отвара приготвена от цялото пиле. Тя е изработена в случая, ако ястието е предназначен за много хора, например, в едно голямо семейство. Супа такъв бульон и хранителен подхранващ и варено месо може да се използва отново за получаване на втория курс, например, кюфтета, печива, пастет. Или пък може да се добавят под формата на усукани в тестени изделия, зърнени храни, сладкиши и т.н. Такива техники могат значително да се спестят пари за храна, а не спестяване на неговото качество.

Най-ниската цифра на калории бульон от пилешки гърди - само на 50 калории на сто грама. Това е почти не на мазнини, което е това, което прави това ястие най-диетичен най-подходящ за тези, които гледат им тегло и форма. Повече калории ще бъдат пилешки бульон палки. Calorie съдържание на този бульон е около 190 ккал на сто грама, все още е над тази цифра ще има бульон от гърбовете и вратовете - 210 ккал на сто грама. Много полезна и питателна супа от пиле в комбинация с варено яйце. Тя се приготвя отделно и се прибавя към съда преди сервиране. Това е красива, и увеличава съдържанието на протеин в ястието. Calorie пилешка супа с яйце - 102 ккал на сто грама. И това също е доста нисък процент, което позволява спокойно да използвате ястие да се яде без страх от фигурата.

Видео: Delicious пилешки бульон / bigfantv.net

Видео: Classic пилешки бульон