Пилешки бульон - ползи

Пилешка супа отдавна се използва като един от най-важните хранения на храната и терапевтична диета. Лекари и специалисти по хранене в един глас твърдят, че за безспорните ползи пилешки бульон

Пилешки бульон - състав

Какво е толкова полезно да се бульон пиле? Първо - състава, и второ - лечебно и регенериране ефекти върху тялото. Главно трябва да се отбележи, че лечебните свойства е наистина, прясно приготвени бульон. Увеличаване на полезността на ястия може да бъде като към корена на бульон, зеленчуци и подправки.

Хранителната стойност на пилешки бульон, варени гърди от:

• протеин - 4.3 грама (34%);
• мазнини - 3.6 грама (64%);
• Въглехидрати - 0,4 г (3%).

Дебел бульон може да бъде по-висока с другите части на пилето и месо с кожата и подкожната zhirom.Biohimichesky състав на диетична храна се състои от:

• ненаситени мастни киселини;
• моно- и дизахариди;
• скорбяла вещество;
• диетични влакна, по-специално пептиди;
• почти цялата гама от витамини В, както и холин, биотин, ниацин, витамин А, С, РР, Е, D;
• голям брой микро- и макроелементи: желязо, магнезий, фосфор, калий, флуор, хром, натрий, мед, йод, алуминий, кобалт.

Calorie пилешки бульон на постно месо е малко повече от 50 ккал на 100 г в готвенето от повече мастни парчета енергийна стойност пилешки бульон може да се увеличи.

Пилешка супа за отслабване

Защо бульон пиле е полезно за намаляване на теглото - това е добро и запълва стомаха за дълго време, с което обогатяват организма с витамини и минерали. При условията на ниско въглехидратната диета, така наречената "сушене" пилешка супа е една от най-полезните компоненти на главното меню, като съдържание на въглехидрати в тях записва ниска.

Пилешки бульон има свойства ускоряват "мързелив храносмилането", т.е. ускоряване и стимулират метаболизма. Fresh бульон има ефект върху укрепване на сърдечния мускул и насърчава почистване на съдове холестерол. Когато са активно ангажирани в спорта и физическата активност на такива свойства на това ястие е много ценно.

Пилешки бульон - вреда или полза?

С всички предимства на пилешка супа, тя може да причини вреда. Твърде мазен бульон може да има неблагоприятен ефект върху г. цената на черния дроб жлъчния мехур и панкреаса твърде много. При наличие на заболявания на тези органи трябва да бъдат подготвени бульон на постно месо и да ги използва пестеливо.

Видео: Ползите от пилешка супа

Видео: Ползите от бульон

Видео: Simple пилешки бульон [ядат лесно]

Видео: Вегетарианството, веганството вреда полза. Плюсове, минуси на вегетарианството, веганството. Здраве, хранене