Пилешка супа с юфка - калории

Повечето диетолози препоръчват яденето на леки супи, което ще улесни правилното функциониране на храносмилателната система и червата. Един такъв пилешка супа с юфка

Полезно от супа?

Благодарение на полезните свойства и бързо усвояване на всички съставки, супата е пилешки бульон се препоръчва за всички хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт. лекарите също го предписват за възстановяване на пациентите по време на боледуване и след операции. В същото време, на калориите в пилешка супа малко, което означава, че можете да го използвате, доста често и без страх, за да получите по-добре.

Можете да се готви супа, като се използват различни части на пилето, но най-често това се приготвя от гърдата. Такова изпълнение е наистина диетичен. Пиле супа на краката или други части на тялото е малко по-голяма калоричност. В същото време, ако искате да се намали съдържанието на мазнини в съда, след това той трябва да се отцеди. Възможно е да се премахнат мазнините по друг начин - да се премахне най-горния слой от бульона.

Колко калории са в супа пиле?

Калории в пилешка супа с юфка могат да варират 40-84 ккал на сто грама продукт. Зависи от това какво съставки също се добавят в процеса на готвене. Например, използването на месо, юфка, зеленчуци и подправка ще ви дам съдържание до 40 ккал, а ако добавите малко гъби и картофи, а след това на фигурата ще бъде още по-голяма. В този случай, нейната хранителна стойност ще бъде както следва: протеини около 6 г, мазнини - 5 грама въглехидрати и приблизително 7.5-8 г

Пиле супа, която калории може да се различава не само състава, но също и от вида на месото може да бъде доста смели. Това зависи от това, дали сте премахнали месото от лопатата, или не. Той се намира в кората Той съдържа най-високата стойност на холестерол, и поради това е желателно да се отстранят преди готвене.

Как да се готви правото на супа?

За да готвя пилешка супа с юфка, които ще бъдат минимални калории, но с най-много хранителни вещества, ви е необходимо следното:

1. Изсипете гърди обилно с вода и да доведе да заври.
2. След появата на шум, се изсушава и се пълни с чиста вода отново.
3. Сварете гърди да приключи с подготовката си. Ако желаете, прецедете бульона и след това към тях се прибавят някои картофи (или по-добре без него), зеленчуци и юфка.

Видео: Пилешка супа с юфка

Видео: гръцки супа. Пилешка супа с макарони