Мляно пилешко - калории

Мляно пилешко - е популярен продукт, от който можете да създадете огромен брой не само вкусно, но и диетични ястия. Калоричност мляно пилешко е относително нисък и възлиза на 143 Kcal на 100 г продукт. Размерът на калории в чиниите на мляно месо, зависи от начина на приготвяне. Например, калорийното съдържание на мляно пилешко за няколко 189 ккал, а калориите пържено мляно пилешко е 210 калории. калоричност

От този продукт може да бъде приготвена кюфтета, пара и пържени котлети, кюфтета, пържола, гювечи, belyashi, кнедли, зеле ролки, пайове и много други ястия.

Как да изберем мляно пилешко?

Приземен пиле е пиле механично обезкостено след това. Съставът на мляно месо не трябва да включва вътрешни органи, хрущяли и кости. При избора на мляно пилешко, на първо място трябва да се обърне внимание на външния си вид. Качеството на продукта е с деликатен розов цвят. Ако в края на плънка малко тъмно, така че той вече остаряла. Купете си един е само охлаждат мляно пилешко. Като такава, тя запазва своите полезни свойства. Ако все още трябваше да купя замразени полуфабрикат, това трябва да става постепенно размразяване на хладно място, например, в хладилника.

Ползи мляно пилешко

Стойност мляно пилешко е високото съдържание на лесно смилаеми протеини, така че ястията с този продукт се препоръчва да се използват възрастни хора, деца и хора с храносмилателни заболявания. Качествена мляно пилешко съдържа почти всички витамини и елементи, които съществуват в пилешкото месо. Той съдържа следните минерали: магнезий, натрий, калий, фосфор и желязо. Мляно пилешко съдържа витамини D, К, Е и РР.

Видео: Първи пиле със зеленчуци и ориз