Супа с кюфтета - калории

Кюфтета - малки топки от мляно месо не по-голям от орех - са много популярни подправка за супи. Те бързо варени (10-15 минути), те са лесни за приготвяне, освен ако те са замразени, можете да получите по-удобно полуфабрикат за вечеря набързо, че е необходимо да се добавят кюфтетата с картофи в бульон - получи вкусна супа, ако поставите в сос - един чудесен втори ястие. Бързо, вкусно, а ако изберете правилния говеждото, тя все още е полезно, без допълнителни калории - перфектна комбинация за съвременната домакиня.

Калории супа с кюфтета

Основните компоненти на супа с кюфтета е:

• зеленчукова плънка - ограничени само от вашето въображение и жажда за кулинарни експерименти, основата е опция представен на картофи, моркови и лук;
• бульон - може да бъде зеленчуци, гъби, месо или риба;
• кюфтета - могат да бъдат и месо, риба, гъби и дори зеленчуци.

Чрез промяна на тези три съставки компоненти могат да бъдат опции за получаване на ястия, различни както в техните вкусови качества и съдържание на калории, намиращ се в пътеките на 30-85 ккал на 100 г от крайния продукт.

Калории картофено супа с кюфтета

В това изпълнение, супа най-често се използва стандартен растително пълнене: картофи, лук, моркови. За подобряване на вкусовите качества на продукта трябва да се добавят пресни подправки, като магданоз, копър, босилек.

Засяга най-калорични готови храни, можете да използвате различни версии на чорбата и кайма за кюфтета. Един от най-успешните комбинации ще бъде супа зеленчукова супа с кюфтета на постно говеждо месо или пиле, калории в него ще бъдат доста - около 40 калории на 100 грама, и вкус, той не дава в супи, приготвени в месото бульон.

Calorie супа с пилешки кюфтета

Кюфтета от мляно пилешко - чудесна възможност за лека супа. Те са с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на пълноценен протеин, който ви позволява да направите най-балансиран състав на супата. За тези, които се грижат за своята фигура, за производството на кюфтета да избират пилешки гърди - той има най-малко мазнини и зеленчуци са идеални за супа: лук, моркови, целина. Тази супа ще съдържа само 35-40 ккал.

Видео: супа с кюфтета

Видео: Delicious супа с кюфтета и ньоки - проста рецепта

Видео: доматена супа с кюфтета