Пиле във фурната - калории

Пиле е един от най-често използваните от нас продукти. Тя е по-достъпни, отколкото говеждо и свинско месо, и използва по-малко жлъчката и храносмилателния тракт. Месото на тази птица е в основата на много диети. Много ниско калорични е варено, но със сигурност най-любимо ястие повечето хора е пиле, печени в пещ, където калорийното съдържание варира 190-250 ккал на 100 г продукт. Всичко зависи от рецептата точно, според които той се подготвя.

Вреда пиле, печени на фурна

70% от общите калории на пиле, печени във фурната, като грес, за протеини, има само 30%. Най-калорични пържено пиле на фурна пада върху кожата й, която се фокусира холестерол. Поради тази причина, лекарите, особено по хранене препоръчват при използването му при храна отстранени от кожата на птицата. Хранителни вещества се в себе си не носят никакви, но претоварване на панкреаса. Използването му не само може да предизвика пристъпи при хора, със слаба черния дроб и жлъчната начини, но също така да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар, поради свръх-активност на тези органи. Така че, ако наистина ви е грижа за здравето си, е необходимо да се страхуват от на първо място не е калориите на пиле, приготвени във фурната, както и неговите ефекти върху тялото.

Използването на пиле, печени на фурна

Но не мисля, че нещо ценно в пилешко там. Той е богат на лесно смилаем протеин. Също така е богат на витамин А, който подобрява зрението, предпазва лигавицата на организма, подобрява състоянието на кожата и дори може да предотврати появата на рак. В допълнение, той има положителен ефект върху репродуктивната система. Когато печете във фурната, калоричност Пиле, разбира се увеличава, тъй като увеличава дела на мазнини, но това е почти напълно запазена хранителни вещества.