Колко калории в shawarma?

Shawarma стана доста популярно ястие за бързо хранене, която дойде при нас от ориенталска кухня. На въпроса за това колко калории shawarma, че е трудно да се даде еднозначен отговор като калории shawarma

Това, което прави shawarma?

Shaurmu класически торти, изработени от тънка или Лаваш, печено мляно месо, сметана сос чесън, зеле, моркови, лук, чесън, магданоз и подправки като кимион, куркума, червен пипер, и черно.

За да се подготви тази чиния с помощта на различни меса. Така например, в арабските страни Shawarma приготвени от месо от камила или овца в Израел - пуешко месо или пиле. В много други страни намерени shawarma месо от говеждо, свинско и пилешко месо. Бяло месо пиле shawarma получите най-ниско калорични. Колко въглехидрати в shawarma също това зависи от всички негови съставки. Ако вземем за база средната хранене ще бъде пиле, същото количество въглехидрати в '22

Колко калории са в пилешки shawarma?

Ако shawarma месо пилешки варени строго по лекарско предписание, а 100 грама храна съдържа около 260 ккал. Но като калории може да се постигне само с перфектна част. Феновете shawarma може лесно да го подготвят у дома.

Подготовката на това ястие не изисква високи кулинарни умения. Да направим Shawarma себе си, ще можете по-точно да се изчисли съдържание на калории, да знае какво се използват допълнителни съставки. Това ястие може да се приготви за вегетарианците и без добавяне на месо.

Тя трябва да бъдат особено внимателни при покупката на shawarma в сергии на улицата. Използването на тлъсто месо, кетчуп и майонеза вместо сос може да се увеличи количеството на калориите в няколко пъти.

Видео: Шаурма!

Видео: Полезна shawarma. Диетични рецепти.

Видео: 2 shawarma за 5 минути! НАИСТИНА ???