Пиле сърце - ползи и вреди

Пилешки продукти са много популярни. Един от най-често срещаните странични продукти за готвене са пилешки сърца. Те произвеждат разнообразие от вкусни, ароматни, сърдечен и деликатни ястия. Те могат да се задушава и се вари, се запържва и се пече. С пиле сърца могат да се подготвят различни първа и втора курсове. От тях може дори да се готви пастет, ризото и шишчета. Най-разпространени са комбинацията от сърцата с заквасена сметана, но също така са рецепти, използвайки соев сос, кетчуп, доматено пюре, оцет и различни подправки. Calorie пилешко сърце е 160 ккал на 100 г продукт. Калорично съдържание на крайния хранителен продукт, зависи от начина на приготвяне и допълнителни съставки. Продавай този продукт в хладилни и замразени. За размразяване сърцата пилешките, по-добре е да ги поставите в хладилника.

Ползите от пилешки сърца

Пилешки сърца са богати на витамини А, В и РР. Те съдържат калий, фосфор, магнезиев, натрий, мед, цинк и желязо. Структурата на този продукт включва аминокиселини и протеини. Специални обезщетения на пилешки сърца на хората с анемия и страда от сърдечно-съдови заболявания. Техните съставни химични елементи обогатяват кръв хемоглобина и насърчават образуване кръв. Тъй като използването на сърцата освежава тялото, те трябва да бъдат включени в диетата на хората, които са претърпели травми и хирургия. Магнезий и натрий в състава пилешки сърца регулират кръвното налягане, нервната система успокояване нормализира сън.

В този вътрешности съдържа много аминокиселини. Те се нормализират нивата на кръвната захар и насърчаване на синтеза на ензими и хормони. Конструкцията се състои от следните пилешки сърца аминокиселиниЛизин, левцин, изолевцин, валин, метионин и др.

Ползи и вреди на пилешко сърце

Използването на този продукт е антивирусно действие и структурата на мускулната тъкан. Hearts са източник на енергия. Редовната консумация на пилешки сърца подобрява външния вид и състоянието на кожата, подобрява мозъчната дейност и благотворен ефект върху мускулния тонус. Но това страничен продукт, има противопоказания. Ако види собствен начин на мислене, това е по-добре да се въздържат от използването на този продукт. Използването на сърцето няколко пъти в седмицата е достатъчно, за да се почувствате благоприятните ефекти на този продукт.

Видео: Шишчета от пилешки сърца

Видео: Колко полезна Пилешки воденички