Силови йоги

Силови йоги - той е неразделна част от тяхната култура. Ако практикувате йога асани и мъдър

Храна, когато се занимава с йога, какво да се изключи?

Специални ястия по време на йога - задължителен елемент от практиката. Ако не сте готови да се промени драстично диетата си, за да започнете Минимизиране използването на продукти, които попадат в списъка забранено. Тя включва такива елементи:

1. Всяко месо и всички видове месни продукти. В месото съдържа много отрови, токсини и бактерии, които допринасят за преждевременно стареене, потиска сексуалната функция, на което лицето, агресивен.

2. Всяка храна, приготвена в животински мазнини (свинска мас, маргарин, масло, и т.н.). Животинските мазнини са вредни за хората и да предизвикат развитието на атеросклероза - признат факт от официалната медицина.

3. Забранено е да се използват каквито и да било лекарства, които включват йога са 5 групи:

• алкохол;
• лекарства (опиум, хашиш, марихуана и др ...);
• тютюн;
• кафе;
• чай.

4. Захар и захарни изделия (всички допустими само в естествена - мед, плодове, захаросани плодове). Това захар е виновник за рак, диабет, метаболитни нарушения. Той е признат в цял свят като факт.

5. Всеки продукт, направен от брашно, особено тези, получени чрез скокообразно (те инхибират активността на червата).

Трябва да се използват 6. Мляко и млечни продукти е ограничен. Йога се отнася до факта, че нито един животински вид в зряла възраст не пият мляко.

Премахване на всичко това от менюто си, ти си станал по-тънък, здрав и щастлив (йоги храна диета се вписва перфектно). Въпреки това, след като направи собствено меню с всички препоръки на йогата, вие ще постигнете чудесни резултати.

Йога и хранене

На първо място, тя трябва да вземе всеки човек, обръщайки се към йога - е, че, за пълнота на възприятието трябва да се откаже от животински храни. Всички йоги са вегетарианци. храни от растителен произход, се счита за най-чист, а не извършване негативна енергия.

Правилното хранене в йога показва, че 60% от вашия дажба - естествени, сурови храни: плодове, зеленчуци, ядки и подправки. Само останалите 40% - това е храна, топлинно обработено. Направете вашата диета в зависимост от техните вкусове, но се наблюдава тази част - така че да получите най-здрава и лека меню за всеки ден.

Видео: Хранене и йога. Влиянието на храната върху здравето и човешкото съзнание

Видео: Хранене по системата на йога