Calorie мед

Медът - уникален природен деликатес, която е пълна с полезни вещества. Техният списък включва витамини

Calorie мед

100 грама натурален продукт, трябва да се 327 ккал. Това е почти същото като в пшеничен хляб и кондензирано мляко - но за разлика от тези продукти, мед е изключително добре за вашето здраве.

Не е тайна, че медът има голям брой сортове. Така, например, светли варо-цвете мед и съдържа не повече от 380 калории, но тъмните сортове треви калории по-горе - 390-415 ккал.

Въпреки това, високо калорични мед осигурява фруктоза вместо захар, така че този продукт е добро за здравето.

Колко калории в меда?

Не е всеки дом има една малка кухня мащаб, така че е по-удобно да се разгледа калорийното съдържание на мед, измерване на лъжицата (няма пързалки):

• за чаена лъжичка вписва 8 г от продукта, и такива мерки калории - 26 ккал;
• То се вписва в една супена лъжица мед, на 17 г, а съдържанието на калории е 56 ккал.

За да се извлече максимална полза от мед, никога не го постави в горещ чай - от висока температура (над 60 градуса), много положителни качества унищожени.

Мед допринася за загуба на тегло?

Съставът на мед съдържа ценни аминокиселини, витамини и минерали, които допринасят за цялостно почистване на тялото, укрепване метаболизъм и като следствие - ускоряване на загуба на тегло. В този случай, също, също не се включат в нея, защото тя редовно използват неминуемо води до увеличаване на дневния прием на калории, което, от друга страна, предпазва от загуба на тегло.

Как да си направим мед за отслабване?

Има няколко начина да отслабнете с помощта на меда и се вгледаме в най-популярните:

1. Стъклото на половината от топла вода се разтваря една супена лъжица мед и резен лимон да изтръгне. Този състав трябва да се пие преди закуска и един час преди вечеря, а след това - за да изпълнява всякакви упражнения или почистване на дома. Това ускорява метаболизма и изчиства тялото.
2. В една чаша топла вода, добавете една супена лъжица мед и една супена лъжица канела. Пийте едно питие преди закуска всеки ден.

Тези рецепти са полезни за метаболизма и здравето като цяло. Не забравяйте - ако добавите в храната на мед, за да бъдат елиминирани от менюто на всички други сладкиши, сладкиши и бял хляб, в противен случай, поради излишък от въглехидрати, можете не само да отслабнете, но вие дори може да пълнеем.

Препоръчителна протеин меню - например, следното:

1. Преди закуска: медовина (предписание, както е описано по-горе).
2. Закуска: две варени яйца и половин опаковка от извара, ябълка, чай без захар.
3. Обяд: супа с месо или част от елда с говеждо месо.
4. Следобедна закуска: чай с една чаена лъжичка мед (малко захар, без да се смесват).
5. Вечеря: риба или пиле с гарнитура от зеле, тиквички и броколи.

Такава диета бързо ще ви доведе до целта, ако не добавите към него нищо повече.

Как да се използва мед за отслабване?

Пчелният мед масаж с мед или обвивка може да се препоръча като допълнителни мерки - Тези техники са от особено значение за тези, които търсят да победи целулита.

1. масаж с мед. Нанесете тънък слой мед върху проблемните области и да произвежда Clap движение. Продължете, докато медът става твърде лепкава и перла. Тази процедура не е много приятен, но много ефективна.
2. мед фолио. Нанесете сместа на мед и прах канела (1: 1), за да проблемна зона тънък слой, обвит с фолио, легнете под одеялата. След 1-2 часа, съставът може да се отмива.

Тези процедури се извършват в един ден, това е по-добре - през нощта, за да останете сами след тях. Те не се препоръчва по време на критичните дни.

Видео: Колко калории в чай ​​с мед

Видео: Какви са ползите от мед?